ist Obstsalat kalorienarm?

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2 Antworten

Obst hat Fruchtzucker, und teilweise nicht wenig.

Er ist gesund aber nicht kalorienarm.

Salat ist besser. Den kannst du essen bis er zum Hals raushängt. Nur beim Dressing aufpassen. Wenig öl nehmen.

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Hängt vom Obstsalat ab.

Dosen-Obstsalat mit jeder Menge zugesetztem Zucker ist es sicher nicht. Auch kein selbstgemachter, in den du Unmengen an Zucker gibst oder jede Menge Alkohol.

Wenn du aber Obstsalat als geschnittene, frische Früchte in eigenem Saft (oder mit einem Schuss Zitrone) meinst und viele stark wasserhaltige Früchte, wie Melonen, Äpfel und Erdbeeren benützt, dann sicherlich sehr.


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Kommentar von labertasche01
12.01.2016, 22:40

Wassermelone besteht aus Wasser und Fruchtzucker!

Diabetiker sollten z.B. keine essen!

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