Ist Milch jetzt eigentlich gesund oder ungesund?

Guten Tag ScanFee,

ja täglich ein Glas (250ml) Michl ist gesund, da Milch sehr viel Kalzium und Vitamin D enthält was zur Knochenbildung und Stabilität gebraucht wird. Dazu ist Milch noch reich an Kalium was gut für dein Herz und Kreislauf ist.

Also ja Milch ist in gesunden Mengen gut also kein Liter dir täglich reinkippen.

Du kannst natürlich auch Milchprodukte wie Käse und Yoghurt essen die enthalten genauso diese Nährstoffe.

Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen.

Gruß Vino

Das kommt darauf an, wie alt man ist.

Ist man ein Kind oder Jugendlicher in der Wachstumsphase, sind 250ml Frischmilch durchaus gesund.

Für Erwachsene wäre das quasi nur eine Kalorienzufuhr, die nicht einmal satt macht. Für Erwachsene sind Sauermilchprodukte (Joghurt, Buttermilch) besser.

Quelle: Der Ernährungskompass von Bas Kast

Das riesige Antimilch-Theater, das von Influenzern jetzt schon 8 Jahre im Internet veranstaltet wird, ist fachlich unhaltbar. Es kommt nur daher, dass vegan-Bewegte verhindern wollen, dass Kühe genutzt werden.

Gegen einen Genuß kleiner Mengen hochwertiger Milch spricht schlicht NICHTS. Es bringt uns hervorragende Wertstoffe.

Literweise Milch täglich muß natürlich nicht sein. Ich bevorzuge Käse.

Wer glaubt, dass Milch nicht gesund ist, glaubt auch an Echsenmenschen, die flache Erde, Chemtrails und glaubt jeden Unsinn von Tiktok und Youtube.

Es hängt ganz davon ab, ob du es verträgst oder nicht. Milch ist halt ein Nahrungsmittel wie jedes andere, die Menge macht das Gift.