Ist diese Ernährung gut bei Erkältung?
morgens: salzbrezel (habe niedrigem Bdruck) und 1 smoothie
mittag: reis-gemüse-tofupfanne und ein ingwershot
nachmittag: cracker
Abend: Peperonisticks und karotte - pasta mit pesto danach noch 1 frucht
dazu werde ich viel tee trinken aufh frischen ingwer und halsbonbons lutschen
4 Antworten
Klingt nach einer unterkalorischen Ernährung, ist das erwünscht?
Du kannst ruhig mehr Kalorien zu Dir nehmen.
2 Liter Flüssigkeit kommen sicher noch dazu.
Wenn Du erkältet bist, solltest Du ruhig genug Kalorien zuführen.
Alles Gute für Dich.
Es wird auf jeden Fall sehr wahrscheinlich keinen Einfluss auf die Länge der Erkältung haben.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Lebensmittel & Getränke
Hallo,
die Ernährung sieht ganz anständig aus.
LG
Würde ja eher Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Chilli, Steak, Fisch, Suppe, Huhn, Obst empfehlen