Ist das eine normale Reaktion nach einem albtraum?
Also ich habe gestern geträumt das ich mit meiner Mutter und meinem Vater und einer anderen Frau auf einer Bühne war.
Meine Mutter hat mit meinem Vater etwas vorgestellt und ich habe im Hintergrund mit der Frau gesessen.
Dann habe ich eine richtig große, gruselige Spinne gesehen die auch sehr aggressiv war und sie ist auf mich zu gekrabbelt ich habe zu der Frau geschriehen das da eine Spinne ist aber ich konnte mich nicht weg bewegen und dann hat die Frau gesagt "ohh das ist eine sehr giftige Spinne" während sie weiter auf mich zu krabbelte
Daraufhin spürte ich wie mein ganzer Körper anfing zu zittern und auch sehr stark dann bin ich aufgewacht auf dem Rücken und mein ganzer Körper von oben bis unten hat stark gezittert ungefähr eine halbe Minute nachdem ich aufgewacht bin hat es aufgehört und während ich so gezittert habe konnte ich mich auch nicht bewegen.
Vorher hatte ich sowas noch nie und ich muss auch dazu sagen ich habe sehr angst vor spinnen sogar bei kleinen Zitterspinnen habe ich ein bisschen angst
1 Antwort
Hallo,
das was du erlebt hast ist erstmal nicht allzu ungewöhnlich, daher keine Sorge! :)
Wenn du eine Phobie vor Spinnen hast, ist es klar, dass dich so ein Albtraum körperlich völlig aus der Bahn wirft und du anfängst zu zittern. Zumal es in deinem Traum auch in dem Sinne eine „echte“ Gefahr war aufgrund der Giftigkeit dieser Spinne. Und groß war sie auch noch.
Durch das plötzliche Aufwachen scheint dein Gehirn nicht allzu schnell realisiert zu haben, dass du wach bist, wodurch du noch in der Schlafparalyse gesteckt hast und dich kurz nach dem Aufwachen nicht bewegen konntest. Schlafparalysen treten immer während der REM Phase auf und sind ein Schutzmechanismus, damit die Bewegungen aus dem Traum nicht auch in der Realität ausgeführt werden. Wenn man jedoch wach wird, das Gehirn aber noch halbwegs im Schlaf ist, kann die Paralyse noch anhalten.
Sollten sich die Albträume häufen und du diese Erlebnisse öfter bekommen, dann liegt eine Schlafstörung vor, bei der dein Arzt aber gute Möglichkeiten zur Besserung bieten kann. Aber wenn das jetzt nur das eine Mal war, dann leider eine grauenvolle Erfahrung, aber ansonsten kein Anlass zur Sorge.
Liebe Grüße und alles Gute! 🌺
Dankeschön