Ist 50kg zu viel für 163cm?
Heyy ich wollte fragen, ob ich mit 16 Jahren und 50kg bei 163cm zu viel wiege? Ich hab das Gefühl ich wiege etwa gleichviel wenn nicht weniger als meine Freunde aber sie sind trotzdem dünner als ich. Ich fühle mich unwohl in meinem Körper und weiss nicht ob ich abnehmen sollte?
5 Antworten
das ist vollkommen in Ordnung. du hast ein BMI von ca. 18,8. Normalgewicht liegt bei 18,5-25. Sobald du unter 49,2kg wiegst bist du sogar schon im Untergewicht. Also du sollest nicht abnehmen. Ich selbst bin 17 Jahre alt, 164cm und wiege 57kg und bin auch noch dünn. Bei jedem Menschen ist die Fettverteilung auch unterschiedlich, die einen setzten eben mehr Fett an den Beinen, die anderen am Bauch und wieder andere an den Armen an. Es kann auch sein, dass du deinen eigenen Körper anders wahrnimmst, als er eigentlich ist. Wenn du dich in länger schon unwohl fühlst, rede am besten mit Freunden oder Familie darüber, sie können dir dabei helfen, dein Selbstbewusstsein aufzubauen. Ich hatte auch mal Zeiten in denen ich mich echt unwohl gefühlt habe, aber dann ging das irgendwann wieder weg, vor allem als ich gemerkt habe, dass im Endeffekt jeder einen Körper hat. gerade wenn man auf social media sich andere Menschen anschaut bekommt man wahrscheinlich ein anderes Bild. davor ist auch niemand geschützt. Wenn du wirklich etwas ändern möchtest, probiere vielleicht mal andere Klamotten die du richtig schön findest oder melde dich im Fitnessstudio an um Muskeln aufzubauen, dadurch kann man sich auch wohler fühlen. Aber dann musst du darauf achten, auch viel zu essen, damit du wirklich Muskeln aufbaust und nicht weiter abnimmst. du bist toll so wie du bist, dein Körper ebenso.
Das ist Normalgewicht, eher Tendenz nach unten. Du könntest noch 5-10 kg zunehmen und es wäre noch in Ordnung.
Warum deine Freunde bei gleichem Gewicht dünner aussehen, kann ich grad nicht sagen. Aber dass du dich unwohl fühlst, liegt daran, dass du dich mit ihnen vergleichst. Das ist nicht gesund.
Nein keinesfalls abnehmen - eher zu
nein.
Nein du bist perfekt! 50kg sind eher zu wenig .
Nun ich habe eine Erkrankung in Meinem Kopf 🙂 welche ich sehr hasse. Welche mir den Altag und das Leben schwer macht . Ich weiß was ein gesundes Gewicht ist und ich will das andere da nicht rein rutschen !
Du weißt schon, dass wenn man dein Profil anklickt, deine Antwort unglaubwürdig wird....