Ist 30g zucker zu viel für eine 14 jährige?
Was denkt ihr?
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4 Antworten
Nein
Wen es dabei bleibt als Tagesdosis, dann ist das schon OK. Es werden 25 bis 50 g als Maximaldosis empfohlen, jedoch solltest Du überlegen, ob noch in vielen anderen Dingen Zucker versteckt ist. In Tomatenketchup, Saucen, Gebäck und Pizzen ist beispielsweise massenhaft Zucker drin.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Aus Erfahrung lernen
Ja
Ja, weil in den anderen Nahrungs- bzw. Lebensmittel versteckte Zuckermengen sind, die dann für Fettaufbau sorgen, wenn nicht zeitnah die Kalorien verbraucht werden.
Nein
Zu wenig, wenn er nur von normaler Nahrung kommt
ich esse seit vielen, vielen Jahren so gut wie keinen Zucker und mir geht es sehr gut damit
Nein