Ich will abnehmen, bin aber eigentlich im Normalgewicht?
hi also ja ich sag eif mal:
ich wiege jetzt 37 kilo, bin 156 groß. Und will abnehmen, ich stelle meine Ernährung um, und zähle Kalorien,.. seit ka wie lang. weil ich mir dick vorkomme. ich weiß zwar das ich eigentlich normal gewichtig bin, aber trotzdem zwingt mich mein gehirn irgendwie dazu sozusagen abzunehmen. ich kann mich nicht dazu bringen aufzuhören sondern will unbeding abnehmen. ich habe mich 1 mal nach dem essen übergeben weil ich so ein schlechtes Gewissen hatte, zwinge mich manchmal dazu wine mahlzeit auszulassen,, weil mir irgendwie alles egal ist Hauptsache ich nehme ab. was soll ich machen? einfach lassen oder?
klingt vielleicht irgendwie unlogisch. aber es ist eben so das ich zwar einerseits weiß das ich genug wiege aber die andere seite die mich fast immer überragt sagt ich muss abnehmen:|
2 Antworten
Dir Hilfe suchen. Das hört sich nach einer Essstörung an. Weniger als 37 Kilo wiegen zu wollen halte ich allerdings auch nicht für normal.
Die werden dir auf deutsch gesagt das Hirn waschen. Das ist nicht normal, dass du in deinem Fall noch weniger wiegen möchtest und das ist auch nicht der richtige Weg . In der Therapie wirst du lernen, dass das falsch ist was du aktuell machst und lernen, wie man sich richtig ernährt, worauf man achten sollte etc. Also nochmal alles von A - Z wie im Kindergarten. Nur irgendwie anders..
gibt es auch was anderes das nicht therapie ist weil eig also wie schon gesagt die würden mich ja dazu bringen das nicht zu machen:/
Was auch richtig ist du hast bereits Untergewicht weiter abnehmen könnte lebensgefährlich enden
du schreibst wo, du möchtest nicht in therapie, weil die dich am abnehmen hindern - andererseits stellst du diese frage --> du hast selber erkannt, dass du ein problem hast --> du hast eigentlich keine wahl, als eine therapie anzufangen.
wenn es um gesundheit geht, dann zählen nicht nur kalorien, sondern der BMI: rechne mal deinen BMI aus --> wenn du erwachsen wärst, dann wäre dein BMI kritisch/ viel zu niedrig und damit weit entfernt von normal --> du hast ein falsches bild von dir.
du hast jedes recht, dir zu gefallen oder nicht oder dir für deinen körper bestimmte dinge zu wünschen. aber du solltest dir nicht in die tasche lügen, dass dein körper normal wäre.
aber wie soll ich mir hilfe suchen? und also wenn ich z.b zur therapie gehe dann wollen die doch nicht das ich abnehme aber ich will das was macht man dann?