Ich sehe mich in meinen Gedanken vor den Zug springen, ist das normal?
Heute bin ich mit der DB gefahren und auch umgestiegen. Ich fahre selten S-Bahn. Als ich an einem Bahnhof mit wenigen Leuten gewartet habe, habe ich es in den Gedanken durchgespielt, wie ich vor den Zug springe bzw. ich habe den Drang verspürt vor ihn zu springen. Ist das normal?
Hallo g160219,
Deine Situation klingt für mich sehr besorgniserregend. Sprich bitte unbedingt mit einem Menschen darüber, dem Du vertraust! Das kann ein guter Freund, ein Verwandter oder zum Beispiel auch eine Vertrauensperson aus der Schule sein.
Du kannst Dich zudem jederzeit an die Telefonseelsorge wenden. Dort ist rund um die Uhr jemand erreichbar und Du hast die Möglichkeit, ein anonymes und vertrauliches Gespräch zu führen: 0800/1110111 oder 0800/1110222 (gebührenfrei aus dem deutschen Fest- und Mobilfunknetz).
Auf der Webseite der Seelsorge kannst Du auch chatten, falls Du das lieber möchtest: http://www.telefonseelsorge.de/
Das Wichtigste ist jetzt: Überstürze nichts! Tu nichts, was Dich in Gefahr bringt und was Du nicht rückgängig machen kannst!
An den Beiträgen anderer beobachten wir, dass es vielen Menschen sehr ähnlich wie Dir geht. Du bist nicht alleine; es gibt immer einen Weg in eine bessere Situation. Oft braucht man nur jemanden, der einem hilft, ihn zu finden. Rede deshalb schnell mit jemandem über Deine Gedanken und gib niemals auf!
Auf dieser Seite https://www.gutefrage.net/aktionen/suizid-hilfe-bei-selbstmordgedanken/ haben wir für Dich weitere wichtige Hotlines, Links und Tipps zusammengestellt.
Zögere im Notfall bitte auch nicht, den Notruf 112 zu wählen!
Viele Grüße
Das Ergebnis basiert auf 8 Abstimmungen
3 Antworten
Da gibt es sogar einen Begriff. Menschen haben öfter solche Gedanken, wenn sie an einem Abgrund stehen oder mit dem Auto fahren. Man bekommt Angst vor der Situation, obwohl nichts passiert und das Gehirn denkt sich sowas dann als Erklärung für die Angst (von der Klippe fallen, vor einen Zug fallen, in den Gegenverkehr kommen…) aus.
Hier findest du noch eine ausführlichere Erklärung zu diesem Phänomen: https://www.tharun-touren.de/blog/2018/06/13/irgendwas-zieht-mich-runter-das-high-place-phaenomen-und-was-du-tun-kannst/
Sollte das aber öfter vorkommen oder solltest du solche Gedanken immer wieder durchspielen - vertrau dich jemanden in deinem Umfeld an oder sprich mit jemanden am Seelsorgetelefon.
Solche Gedanken sind komplett normal. Solche Gedanken können auch hilfreich sein, solange du es nicht machst. Das Gehirn spielt das Szenario durch und wertet es negativ, was gut ist
Den Drang verspüren vor einen Zug zu springen ist definitiv nicht normal. Du solltest dir professionelle Hilfe suchen.