Ich kriege ein sehr starkes stehen im Bauch nach einer Minute Seilspringen was kann es sein?
Ich bin 1.85 und wiege 78 Kilo also übergewichtig bin ich nicht. Ich habe auch leichte Rücken schmerzen beim springen aber das große Problem ist das stechen im Bauch kann mir jemand vielleicht weiterhelfen?
3 Antworten
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Das nennt man Seitenstechen und kann bei Ünerbelastung auftreten. Musst dich dann einfach hinsetzen, ruhig atmen und ausruhen, nach einer Weile geht es weg. Seilspringen verursacht halt Erschütterungen beim Springen und belastet die Sprunggelenke, was auch in den Rücken ziehen kann
Beim Training öfters Pause machen.
das nennt sich muskelkater
