Ich kann nicht in die tiefe Hocke gehen?
Hey. Also mit 6 und 7 konnte ich ich in die Russenhocke(tiefe Hocke) gehen und dort immer lange bleiben. Als ich nach Deutschland gekommen bin. Habe ich angefangen, viel zu zocken und war unsportlich. Ich habe Gewicht zu genommen. Jetzt bin ich 13, mache seit mehr als einem Jahr Sport und habe auch abgenommen. Aber ich vor kurzem die Hocke ausprobiert, aber ich falle um am Ende, die Beine gehen zu weit nach außen, sodass es falsch ausieht und es ist unangenehm, das an einer Wand zumachen, also 5 min kann ich da nicht sitzen. Was sollte ich machen?
3 Antworten
Klingt erstmal nicht unnormal. Alle Kinder können hocken, denn ihre Anatomie ist anders, als die von erwachsenen. Ihr Körperschwerpunkt liegt tiefer. Erwachsene können nicht so einfach hocken, bei ihnen ziehen sich die Fersen nach oben. Das ist ganz normal.
Oder reden wir nun aneinander vorbei?
Vielleicht liegt es am Alter... gegebenfalls einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen.
Du kannst das wieder üben. Schau mal hier: