Ich habe immer das Gefühl, ich wäre uninteressant?
Hallo zusammen,
mich würde interessieren, ob ich die Einzige mit diesem Gedanken bin.
Ich versuche Smalltalk weitestgehend zu vermeiden, da ich immer das Gefühl habe, dass sich keiner für mein Gesagtes interessiert.
Ich werde ständig unterbrochen, wenn ich etwas erzähle, fragt mich jemand nach fünf Minuten nach meiner Meinung obwohl ich diese bereits mitgeteilt habe.
Ich habe einfach das Gefühl, dass sich keiner für mich interessiert.
Was kann ich hier tun. Hinzu kommt noch, dass ich ziemlich introvertiert bin und mich mit Smalltalk sowieso schwer tue.
1 Antwort
Es tut mir leid zu hören, dass du das Gefühl hast, uninteressant zu sein und dass sich niemand für dich interessiert. Du bist definitiv nicht die Einzige, die solche Gedanken und Gefühle hat. Viele Menschen, insbesondere Introvertierte, können sich in sozialen Situationen unsicher fühlen und das Gefühl haben, dass ihre Beiträge nicht wertgeschätzt werden.
Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen können:
1. Verändere deine Perspektive: Versuche, deine Selbstwahrnehmung zu überdenken. Oft sind wir viel zu selbstkritisch und nehmen an, dass andere Menschen uns nicht interessant finden. Erinnere dich daran, dass jeder Mensch etwas Einzigartiges zu bieten hat und dass deine Gedanken und Erfahrungen wertvoll sind.
2. Vermeide negative Annahmen: Nimm nicht automatisch an, dass sich niemand für dich interessiert, nur weil du unterbrochen wirst oder andere dein Gesagtes nicht direkt aufgreifen. Manchmal sind Menschen unaufmerksam oder haben ihre eigenen Gedanken. Das bedeutet nicht zwangsläufig, dass sie dich nicht interessant finden. Gib ihnen die Möglichkeit, sich zu engagieren und gib ihnen klare Signale, wenn du das Bedürfnis hast, gehört zu werden.
3. Finde gemeinsame Interessen: Versuche, Themen zu finden, die dich wirklich interessieren und bei denen du leidenschaftlich bist. Wenn du über Dinge sprichst, die dir wichtig sind, wird es einfacher für andere, sich für dich zu interessieren und mit dir zu interagieren.
4. Höre aktiv zu: Zeige anderen Menschen, dass du dich für sie interessierst, indem du ihnen aktiv zuhörst. Stelle Fragen, um mehr über sie und ihre Gedanken zu erfahren. Indem du dich auf andere konzentrierst, erzeugst du eine positive Dynamik und es ist wahrscheinlicher, dass sie auch Interesse an dir zeigen.
5. Baue enge Beziehungen auf: Statt dich auf oberflächlichen Smalltalk zu konzentrieren, versuche, tiefere und bedeutungsvollere Gespräche mit Menschen zu führen, mit denen du dich wohlfühlst. Konzentriere dich auf die Qualität der Interaktionen statt auf die Quantität.
6. Akzeptiere dich selbst: Akzeptiere dich selbst so, wie du bist, und sei stolz auf deine Einzigartigkeit. Selbstakzeptanz ist der Schlüssel dazu, sich selbstbewusster und interessanter zu fühlen.
Denke daran, dass es Zeit und Übung erfordert, um sich in sozialen Situationen wohler zu fühlen. Sei geduldig mit dir selbst und gehe Schritt für Schritt vor. Wenn du weiterhin Schwierigkeiten hast, deine Selbstwahrnehmung zu verbessern und dich in sozialen Situationen sicherer zu fühlen, könnte es hilfreich sein, mit einem Therapeuten oder Berater zu sprechen, der dich dabei unterstützen kann.