Ich fühle mich so alleine?
Ich habe psychische Probleme und gehe bald in Reha. Ich habe Therapie usw.
Mein Freund hat ebenfalls psychische Probleme und hat sich am Freitag einweisen lassen. Er wohnt sehr weit weg und die Klinik ist von mir aus noch weiter weg. Ich habe eigentlich geplant morgen zu ihm zu fahren, aber ich habe einfach keine Kraft mehr.
Ich befürchte, dass wir uns mehrere Wochen nicht mehr sehen werden. Denn er bleibt wahrscheinlich nach der geschlossenen in der Klinik und ich gehe in die Reha.
Ich merke mittlerweile echt, dass ich wirklich am Ende angekommen bin und garkeine Kraft mehr habe.
Ich habe längere Zeit neben allem noch sehr aktiv nach Wohnungen gesucht. Was aber ar*ch schwer ist hier in Köln. Ich wohne noch zu Hause und muss hier weg, weil psychisch kranke Mutter.
Ich habe auch niemanden mit dem ich dort hinfahren könnte, das würde mir die Fahrt etwas erleichtern. Ich habe leider keine Freunde, was anscheinend daran liegt wie ich kürzlich von meiner Therapeutin erfahren habe, dass ich Akzente einer ängstlich-vermeidenden Persönlichkeitsstörung habe.
Nur meine Mutter und meine Schwester habe ich. Meine Mutter würde die Fahrt körperlich und seelisch nicht hinbekommen. Meine Schwester hat kein Ticket, kein Geld und möchte einfach nicht mit mir dorthin fahren. Sie hält die Idee anscheinend komplett für lächerlich. Ich glaube sie versteht es einfach nicht.
Am Freitag wäre meine Verbindung etwas besser, da könnte ich evtl vllt doch fahren. Falls es mir da psychisch etwas stabiler geht.
Ich möchte ihn nicht enttäuschen und nicht garnicht kommen. Außerdem muss ich ihn einfach sehen und ihm damit eine Freude machen, denn er wünscht sich schon sehr mich sehen zu können.
Ich fühle mich in so vielem, in allem so alleine. Ich habe Null aktive Unterstützung von mir nahestehenden Menschen. Ich wünsche mir einfach nur eine starke Person die mich versteht, mich in den Arm nimmt und sagt, dass alles gut wird und dass sie fpr mich da ist, mich dann aber auch wirklich unterstützt in Momenten wie solchen.
Ich habe keine Kraft mehr und ich fühle mich so schlecht für alles.
2 Antworten
Ich weiß dazu keine Lösung oder Antwort, aber ich möchte dir sagen, dass es mit der Zeit besser werden wird. Auch wenn du es jetzt nicht siehst und für unmöglich hälst, aber du wirst es schaffen. Kleine Schritte auf einem langen und hartem Weg zahlen sich am Ende aus.
Frag dich, was tut dir gut, was entspannt dich, was findest du schön und was hättest du gerne. Schau dich in der Welt um, auch wenn du dich lieber in deinem Bett verkriechen möchtest, raff dich auf, geh ein paar Schritte vor die Türe und Atme die Luft ein. Hör den Vögeln beim Singen zu und versuche den Moment aufzunehmen.
Dieser Moment wird vergehen, irgendwann wirst du dich vielleicht nur noch wage an ihn erinnern.
Wenn du keine Kraft und Unterstützung in den Menschen um dich herum findest, suche Frieden in der Natur.
Es ist schwer, aber den Versuch ist es wert. Spring über deinen Schatten, denn alles in diesem Leben ist temporär, Nichts währt für immer. Und das ist auch gut so
Hast Du kein Fahrrad, gibt's in Köln keine Busse und Bahnen?
Bei ängstlich vermeidenten Menschen ist Geduld, immer wieder unangenehme Situationen üben und durchleben oft hilfreich (Konfrontationstherapie).