Ich breche zusammen, was kann ich tun?
Hey,
vorab ich bin w/15.
Ich muss erstmal was loswerden und vielleicht ein paar Tipps bekommen, was man dagegen tun kann. :/
Also es ist so, ich wirke nach außen immer fröhlich und so weiter aber eigtl geht es mir die meiste Zeit ziemlich schlecht. Muss mich manchmal in der Schule/Bus zusammenreißen um nicht aufeinmal anzufangen zu weinen. Ich weiß nicht mal was genau mich so traurig macht, runterzieht. Ich denke ein großer Teil macht meine südländische Abstammung aus. Ich hab halt dunklere Haare und das verstehen einfach manche deutschen Jungen nicht. Die denken kein Mädchen hat irgendwo Haare und geben öfters Kommentare dazu ab. Die Jungen interessieren mich auch gar nicht und mich interessiert es eigtl auch nicht was sie denken, aber solche Sachen bekomme ich halt nie wieder aus meinem Kopf. Ich denke 24/7 an Sachen die schlecht gelaufen sind, dass ich eh nichts kann, dass ich nichts wert bin und ich keinem wichtig bin. Mit meinen Eltern habe ich oft Stress und eine Verbindung zu meiner Mutter ist irgendwie nicht richtig da. (Was mir auch irgendwie leid tut aber was kann ich machen :()
Jeden Tag wenn ich nach Hause komme weine ich. Meistens abends im Bett oder einfach hinter meiner Tür wenn es keiner merkt. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hätte nie gedacht, dass ich so am Ende sein kann. (Selbstmordgedanken hab ich nicht wirklich, nur gaanz leicht angehaucht wenn man das so sagen kann) Ich hab ein paar Freunde und bin auch eigentlich ganz beliebt in der Stufe aber ich bin die, die den anderen zuhört. Wenn ich über meine Gefühle rede, mache ich das meistens etwas scherzhaft, weil ich niemanden damit belasten will. Und meistens sage ich dann, dass es egal ist und alles okay ist.
Habt ihr irgendwelche Tipps damit ich mich besser fühle ? Ich will das alles nicht mehr, ich breche langsam zusammen. :((
4 Antworten
Zuerst solltest du vielleicht bedenken, dass du gerade in einer Entwicklungsphase bist, in der deine innere Welt (deine Gedanken, Gefühle, wie du dich selbst siehst und andere usw.) völlig auf den Kopf gestellt wird und du allein aus diesem Grund sehr viel schneller verletzbar bist, wenn andere etwas "komisch" an dir finden oder dich kritisieren.
Das ist eine schwere Zeit, weil du dich erst wieder neu (er)finden musst und dein Selbstbewusstsein neu entwickeln musst.
Versuch die Dinge, die du an deinem Äußeren nicht ändern kannst (dunkle Behaarung) gelassener zu sehen, weil sie ja einfach zu dir und deiner südländischen Abstammung gehören.
Lass dich durch andere, die irgendwelchen Trends hinterher laufen da nicht verunsichern.
Du bist so, wie du bist ok und wertvoll und sicher gibt es Menschen, die dich auch so, wie du bist zu schätzen wissen und gerne mit dir zusammen sind.
Konzentriere auf diese Menschen, die dir wohlgesonnen sind und dich mögen und nimm ihr Urteil ernst und pfeif auf die anderen, deren Kopf voller blöder Vorurteile ist.
Leb auch aus der Gewissheit, dass du diese nicht leichte Zeit des Umbruchs deiner Persönlichkeit bald überstanden hast und wenn du die Dinge mutig angehst und dich nicht unterkriegen lässt, dann wirst du aus all dem, was du bewältigt und gemeistert hast, gestärkt hervor gehen!
Lass dir deine Zuversicht nicht nehmen!
Als 1st. Töte dich bitte nicht!Als 2st. Es haben viele Mädchen dunkle Haut, du bist nicht die einzige und versuch einfach nicht zu weinen.Denk mal drüber nach wie schön die Welt einfach ist! Genieß dein Leben! Ich meins ernst und bitte töte dich nicht! LG: Felix
Okay, danke. Und es geht nicht um die Hautfarbe, sondern um die dunklen Haare zB auf Armen usw :/
Therapie
Was ist dein Problem?
Du bist nicht die Einzige mit dunklen Haaren. Viele Mädchen färben sich die Haare dunkel. Von daher kann ich schon mal dieses Problem nicht als solches erkennen.
Was das Verhältnis zu deiner Mutter angeht, solltest du daran arbeiten.
Selbstmitleid und sogar Selbstmordgedanken zu haben, ohne einen wirklichen Grund dafür zu haben, sorry aber das finde ich lächerlich!
glaub das liegt eher an deinem auffassungsvermögen, hab alles verstanden :D
Du weißt nicht worum es geht und wie es mir geht. Ich meine nicht die Haare auf dem Kopf falls du das denkst, eher Arme usw. Außerdem war das nur ein Beispiel und du weißt nicht wie schlimm alleine das ist, das kannst du dir denke ich nicht einmal vorstellen. Also behaupte bitte nicht dass das lächerlich ist, ich würde ja wohl kaum so einen Text schreiben ohne irgendeinen Grund zu haben.