Ich bin überfordert und weine sehr viel und schnell. Ist das noch normal?
Ich bin 14, und seit ein paar Monaten bin ich total nieder geschlagen und überfordert. Ich weiß nicht genau mit was , aber ich habe das Gefühl das ich mit mir selbst überfordert bin. Ich habe nie geweint und immer alles runter geschluckt, aber seit ein paar Monaten überrollt mich das alles. Nach jedem Streit, Stress oder auch wenn mich jemand versetzt und ich das Gefühl habe das keiner für mich da ist oder wenn jemand mich anschreit. Ich kann bei einem Streit nicht antworten, ich verstumme und weine los. Ist das noch normal und liegt an der Pubertät? Oft ging es auch so lange das ich mich geritzt habe um runter zu kommen und einfach aufhören kann zu weinen. Ich will es nicht aber es hilft einfach für einen Moment und ich kann durch atmen. Ich hoffe jemand kann mir was produktives Antworten :) Danke schon mal.
4 Antworten
Sich überfordert fühlen passiert oft in der Pubertät. Ritzen ist aber nicht normal und das solltest auch bitte probieren zu lassen. Es kann unglaublich schnell zur Sucht werden und die Folgen sind echt nicht schön (glaub mir ich weiß wovon ich rede). Wenn es dir jetzt schon länger so geht und du das Gefühl hast das alles nicht alleine zu schaffen, kannst du zu deinem Hausarzt gehen und dir eine Überweisung zu einem Psychologen geben lassen. Das ist eine tolle Unterstützung die du bekommst! Dir wird geholfen das Ritzen sein zu lassen und besser mit den Situationen umgehen zu können. Außerdem zahlt es die Krankenkasse für dich und dir wird es bald basser gehen :)
Das Problem kenn ich nur zu gut. Man frisst alles weiter in sich rein und nimmt es nicht so ganz ernst. Mein Tipp: MACH DAS NICHT! Wenn du deine Gefühle nicht so ganz ernst nimmst und denst du bildest dir das ein wird das nach einer Zeit nur noch schlimmer. Aber auch dann hast du schon gelernt zu denken, dass das alles nicht "echt" ist. Glaub mir das kann ganz schlimme Folgen haben! Also ich bitte dich, fass den Mut und probiere einem Psychologen davon zu erzählen. Sie werden dich ernst nehmen! Keiner kann dir sagen wie du dich zu fühlen hast. Wenn du diese Gefühle hast, dann ist das so. Dafür brauchst du dich nicht zu rechtfertigen! Google mal bitte nach den "12 persönlichen Rechten". Ich glaube die könnten dir ganz gut helfen :)
danke :/ :) aber ich kann mir nicht vorstellen wie der Psychologe mir helfen soll ._. er kann ja nichts an meinen Gedanken ändern oder?
Hallo Choco121,
Ich denke mal das liegt ganz an deiner Pubertät dass du ''empfindlicher'' bist und dich öfters alleine fühlst, aber ritzen ist keine lösung :/
Versuch mit deinem besten freund darüber zu sprechen, oder schreibe es irgendwo auf wie z.B Tagebuch....da wirst du wahrscheinlich auch dabei weinen, aber danach geht es dir besser!:) Oder geh ganz oft deinen Hobbys nach, ich zum beispiel mache es auch, mit meiner Musik. Geht es mir mal schlecht (was leider oft der fall ist) spiele ich auf meiner Gitarre und es hilft und macht gleichzeitig spaß :) Mfg :)
hmm ich habe mich von allem abgeblendet und möchte auch nicht mehr raus gehen :/
Liegt an der pupertät spreche aus Erfahrung
Bei mir ist es fast genau so tod streit trauer ich schluck alles runter bis ich irgentwas nicht aushalten kan dich manchmal denke ich an zeiten wie tode und dan fang ich an zu weinen also zu trönen ich hasse so etwas das ist mir einmal beim Friseur passiert seit dem gehe ich zu einem anderen !! Aber such dir jemanden der dir zuhört der mit dir redet/schreibt und der mit dir zeittot schlagen kan ich hoffe du hast so eine person den dan wird sich alles legen😁 aber hör bitte auf dich zu ritzen das bringt dir nix ich bin selbst erst 14 aber wen ich das gefühl habe ich muss schmertzen mit schmertz bekämpfen beiß ich mich meistens weil man es nach c.a 10 min nicht mehr sieht!! Viel glück noch und hoffe konnte helfen!
irgendwie habe ich das Gefühl das ich mir das alles einbilde und will deswegen auch nicht zum Psychologen weil ich denke er nimmt es nicht ernst ._.