Ich bin müde, aber werde früh wach?

Hey, also mein Wecker klingelt jeden morgen um 9 Uhr, aber ich wache immer zwischen 8 und 8:30 von alleine auf, schlafen gehe ich meistens so bei 1:30/2:00 Uhr rum also hab ich dann erst etwa 6-7 Stunden geschlafen, tagsüber bin ich dann oft mega müde so wie jetzt auch wieder, wieso bin ich abends nicht eher müde oder schlafe wenigstens bis 9?

Answer 1

[Grauling0605]

Vermutlich wärest du früher müde und hättest einen früheren Schlafrhythmus, aber hältst dich selbst künstlich wach.

Oder du hast sonst eine ungesunde Angewohnheit oder einen Mangel, der dir einfach nicht erlaubt, dich nicht müde zu fühlen.