Hilfe gegen Übelkeit durch Stress und Angst?
Hey, seit mehreren Monaten leide ich unter starker Übelkeit wenn ich viel Stress und Angst (zum Beispiel vor Klassenarbeiten)habe und mich dann auch oft übergeben muss. Gestern zum Beispiel hab ich mich mit meiner besten Freundin zerstritten nun übergebe ich mich seit dem ständig...Hat jemand eventuell eine Idee was helfen könnte besser mit Angst bzw Stress umzugehen?Oder hat jemand selbst so eine Situation? Danke, für jede Hilfe ! (Für Tipps oder Hilfe bin ich auch per Persönlicher Nachricht erreichbar )
3 Antworten
Will deine (Ex)BF denn wirklich nichts mehr von dir wissen? Geh zu ihr und klär die Angelegenheit, wenn sie dir so im Magen liegt.
Eine Freundschaft zwischen BF schmeißt man nicht mal eben so auf den Müll. Wenn, muss etwas passiert sein, wofür sich ein Bruch lohnt. Und wenn es dir so übel geht, musst du die Situation ändern.
du musst psychologische Hilfe suchen, anfangen zu meditieren und an dir selbst zu arbeiten.
das alles zeigt, dass du sehr unsicher bist und ständig an dir selbst zweifelst
Übelkeit hat physische (Hitze, Wassermangel, Schlafmangel, Essensmangel, falsches Essen) und psychische Faktoren (Angst, Stress, Selbsthass) - du solltest an allen Ursachen arbeiten - Atemübungen, Meditation, Selbstliebe und guter körperlicher Zustand