Helfen Pistazien beim zunehmen?
Hallo, erstmal danke an jeden einzelnen der sich Zeit nimmt’ meine Frage zu lesen :)
ich habe eine wichtige Frage undzwar möchte ich sehr gerne zunehmen aber kann es irgendwie nicht . Ich glaube mein Stoffwechsel ist zu schnell. Aufjedenfall hat meine Freundin gesagt das wenn ich jeden Tag eine Packung Nüsse esse ich wahrscheinlich nach einer Zeit zunehme
nur mag ich keine normalen Nüsse aber ich mag sehr gerne Pistazien , deswegen wollte ich fragen ob man durch Pistazien zunehmen kann wenn man die oft ist.
und wenn man durch Pistazien zunehmen kann wie viel muss ich pro Tag essen :)
danke fürs lesen und antworten
3 Antworten
Es ist nicht gut, das Körpergewicht / die Gewichtszunahme an einem einzigen Lebensmittel festzumachen.
Vorschlag: Nur gute und bekömmliche Sachen essen - abwechslungsreich. Auf die Darmgesundheit achten. Etwas Training stärkt die Muskeln, mit der Muskelmaske kann man auch an Gewicht zunehmen.
Pistazien haben ebenfalls viele Kalorien, ganze 640 kcal pro 100 g. Das ist vermutlich nicht mal eine ganze Packung.
Du kannst sie also durchaus zum Zunehmen nutzen.
Versuche außerdem regelmäßig zu essen, ggf. auch weitere feste Snacks zusätzlich einzubauen.
gesund ists nicht ... Abwechslung besser ... und vor allem das Salz weglassen.