Jeden tag viel nüsse gegessen auswirkung auf niere?
Um zuzunehmen habe ich die letzten Wochen und Monate ( 5 ) fast täglich ne ganze Packung Studentenfutter gegessen, das waren meistens so um die 175 gramm Nüsse, Schokolade und Früchte.
Jetzt habe ich letztens gelesen das jeden Tag nüsse unglaublich mies für die Niere sind... und man eigentlich nur rund 25 gramm nüsse pro tag essen sollte.
Ist das wahr und könnte meine Niere jetzt dadurch großen Schaden erlitten haben ?
2 Antworten
Grundsätzlich sind die gesund. Allerdings sollte man es nicht übertreiben, sie enthalten Oxalsäure, welche in der Niere mit Kalzium kleine Kristalle bilden kann, welche die Niere schädigen können. Wenn man über Jahre hinweg täglich Unmengen von Nüssen verzehrt, kann das tatsächlich zu Nierenproblemen führen.
Das stimmt nicht Nüsse sind sehr gesund und die Niere hat damit nichts zu tun
Danke sehr ! Also muss ich mir noch keine sorgen um meine niere machen ? Nur wenn ich das jahre mache, dann könnte es auswirkungen haben ?