Werde ich zunehmen mit reverse dieting?
Die letzten 4 monate hab ich immer unter 1000 kalorien gegessen und ich habe 9kg ab genommen aber mein Stoffwechsel ist jetzt ziemlich schlecht. Wenn ich dann langsam versuche mehr kalorien zu essen also 100 kalorien pro woche mehr essen um vllt auf 1500 zu kommen werde ich dann zunehmen oder werde ich dann am ende weiter abnehmen?
Wie groß und wie alt und wie schwer bist du denn?
13 jahre alt 165cm und 48kg
3 Antworten
Wenn du dich langsam hocharbeitest bis 1700 Kalorien, wird das schon werden.
also dein BMI ist 17,6. Also nicht untergewichtig. Aber trotzdem zu wenig. 55kg solltest du schon wiegen.
Bestenfalls bleibt dein Gewicht, aber unwahrscheinlich
supi - genau so schlittert man in eine Essstörung. Dein Plan könnte aber aufgehen, wenn Du es schaffst, durchzuhalten.
Was bedeutet wohl durchhalten???? Wenn man so wenig isst, dann sind Fressattacken vorprogrammiert.
ich meine ich will ja jetzt mehr essen, davor hab ich ja noch weniger gegessen und ich hatte seit monaten keine fressattacken aber das war ja garnicht die frage
was meinst du mit durchhalten