Hallo ich bin 12 und bin 164 groß und wiege 43 Kilo ist das zu viel?Und wie viele Kalorien kann ich am Tag essen?

Ich hab für dich deinen Bodymass Index Berechnet :

Ihr persönlicher BMI:  16 (Untergewicht)

Ihr idealer BMI:  18 - 23 (Normalgewicht)

Ihr aktuelles Gewicht:  43 kg

Ihr Idealgewicht:  48.4 kg - 61.9 kg

Ihre Angaben entsprechen eher Untergewicht. 

Also ,Du brauchst in dem Alter sicherlich minimum 2200 Kalorien eher mehr .

https://www.eltern.de/gesundheit-ernaehrung/essen-trinken/kalorienbedarf-von-kindern--uebersicht-fuer-jedes-alter-13339362.html

https://myrealpersonality.com/de/tests/essstoerungen-test-hast-du-bulimie-magersucht-oder-ess-brechsucht?gclid=Cj0KCQjwj5mpBhDJARIsAOVjBdq6_Jassrq2PeCHqqWsPIz4HWu4oN-na7ML8DNpx4w2dxvId_jSB_gaAkrnEALw_wcB

Lg ⚘