Haferflocken ungesund?
Heii Community,
ich wollte mal fragen ob Haferflocken ungesund sind bzw. ob sie dick machen weil ich mal gehört habe das die dann im Magen noch aufgehen
Kennt dich da jemand aus? :)
Danke schon im Voraus :)
5 Antworten
Nein, Haferflocken sind sogar sehr gesund, da sie viele Mineralstoffe enthalten. Das Aufquellen ist gut, weil der Magen dadurch länger voll bleibnt (=satt) und die Masse auch länger im Darm verbleibt (=Nährstoffe werden besser rausgezogen).
Nein, sind sie nicht 😉 ich empfehle bei nivht vorliegender Allergie einen angemessenen Konsum (keine Orgier 😂), aber bitte nicht mehr als 1-2 kilo pro person am Tag 😉
Haha :D okay danke dir :) ich esse sowieso fast jeden Tag (Mo-Fr) ein Müsli mit Haferflocken :D und ich finde es gut dass du die Fragen so lustig beantwortest :) weiter so 💪🏽😂
Haferflocken sind sehr gesund.
Viel Mineralstoffe, Ballaststoffe.
Gut bei Magen-Darm Erkrankung.
Haferflocken sind nicht ungesund wenn man sie nicht in Tonnen Essen tut sie machen auch nicht dick wenn man nicht zu viele Essen tut.
weil ich mal gehört habe das die dann im Magen noch aufgehen
Und darum machen sie dick oder was? Du hast das System wohl überhaupt noch nicht verstanden.