habe zahnprothesen oben u. unten , sitzen so fest , kann sie nicht raus bekommen , was kann ich tun?

Die Zahnprothese muss regelmässig gereinigt werden. Auch das Zahnfleisch sollte immer mal wieder mit einer Zahnbürste massiert werden. Das ist aber nicht möglich, wenn die Zahnprothese nicht herausnehmbar ist. Du wirst dich also an deinen Zahnarzt wenden müssen. Er oder der Kieferorthopäde müssen den Sitz der Zahnprothese überprüfen und gegebenenfalls korrigieren.