Habe ich mir beim Spagat übern etwas gezerrt?

Hi zusammen. Also ich übe seid 2 Wochen Spagat und als ich gestern Abend geübt habe habe ich mir glaube ich etwas gezerrt zumindestens tut mir es mir die genüge Zeiz in den Oberschenkel vom Po bis zu den Knien wehtuen. Ich komme noch nicht ganz in den Spagat und würde es gerne bis Anfang nächster Wochen können aber üben geht gerade garnicht aufgrund der Schmerzen. Habe ich mir was gezerrt und wenn ja was kann ich tun das es so schnell wie möglich weg geht. Hilfe...

Answer 1

[Dearex]

Könnte auch einfach Muskelkater sein, wenn es übermorgen nicht weg ist kannst mal beim Arzt vorbei schauen.

Nicht trainieren solange es wehtut, der Körper braucht Zeit zum regenerieren.