Habe ich genug gegessen heute?
160cm 70kg
400ml Apfelsaft
250g Sobanudeln mit 40ml Sesamöl
1l Kaffee.
7 Antworten
Also dann lieber ein bisschen Obst, statt 1l Kaffee. (Meine Meinung) Ich esse an manchen Tagen auch nicht soviel, wirst schon nicht verhungern.
Mit 23 Jahren ist das zu wenig. Nimm bitte angesichts deiner Ernährungsprobleme professionelle Hilfe in Anspruch anstatt Deine Gewohnheiten hier zur Schau zu stellen.
Also das reicht definitiv nicht
Viel zu wenig. Sollte schon mindestens 1800 Kalorien als Frau in der Größe sein
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Kenne mich in diesen Bereichen gut aus.
Kaffee ist ausreichend mit zusätzlich Milch und Zucker, nur nicht gesund.