Habe ich eine falsche Selbstwahrnehmung?
Hallo! Ich bin 17 Jahre alt 1.65m groß und wiege 56kg . Jedes Mal wenn ich in den Spiegel schau seh ich ein dickes Mädchen aber alle um mich herum sagen mir ich hab eine schöne Figur . Ist meine selbst Wahrnehmung gestört ?hat wer ähnliche Erfahrungen bin verzweifelt !!
7 Antworten
Hi,
bei deiner Größe hast du aufjedenfall ein Normalgewicht und ein paar Rundungen schaden nicht, besser als wenn du so flach wie ein Brett bist. Treib einfach ein bisschen Sport, dann fühlst du dich auch besser, aber bitte Hunger nicht. Außerdem mit 17 Jahren könntest du auch noch etwas wachsen. Mach dir mal keine Gedanken. Denk nicht soviel über deine Figur nach, nur weil du an deinem Bauch eine Wölbung siehst :D. Es gibt aufjedenfall dickere Menschen, die so gar kein Problem haben.
Wenn man jeden Tag drüber nachdenkt, dann überzeugt man sich selbst davon. Einfach nicht mehr drauf achten :D guck, wenn du schon Muskeln hast, glaube ich, dass du ne sehr gute Figur hast. Was stört dich denn überhaupt?
Ich fühl mich einfach unwohl und seh mich total dick im Spiegel das macht mich fertig ich will auch nicht ins Schwimmbad deswegen.
Ich frage mich, woher das kommt, wenn dir jeder sagt, dass du gut aussiehst. Irgendwann muss es ja mal angefangen haben?
Das finde ich sehr interessant: http://www.selbstbewusstseinaufbauen24.de/selbstwahrnehmung/
Deine Werte: 1,65m groß und Gewicht 56kg. Das klingt schon mehr als eindeutig, dass du eine schöne Figur haben solltest. Aber du solltest dich nicht auf die Optik beschränken.. Einen guten Charakter zu haben und ein kluges Köpfchen ist das Wichtigste, vergiss das nie. :)
"Ich sage: Fühl dich nie vollständig! Ich sage: Schluss mit der Perfektion! Ich sage: Entwickeln wir uns! Lass die Dinge einfach laufen!”
- Tyler Durden, Fight Club -
das alter ist das alter des umbruchs.
in dieser zeit sieht man vieles perfektionitsch starr statt großmütig.
bei dem maß und gewicht kannst nicht dick sein höchsten im verglich eines ca 13 jährigen mädchen.
die krankenkassen haben ernährungsberater frage einfach diese?
oder den arzt deines vertrauens die sagen es sehr ral.
Danke. Ich war schon mehrmals im Fitnessstudio um das abzuklären und die haben halt gesagt das alles voll ok ist so wie ich es mache .. von Diäten und ähnlichem wurde mir abgeraten aber was soll ich tun ich bin einfach unglücklich damit
Rede Dir nichts ein, wenn dein Umfeld Dir schon bestätigt, dass Du gut aussiehst und eine tolle Figur hast, dann glaube es auch! Wenn das alles nicht hilft rede mit einem Vertrauensperson darüber
Meine Maße sind 90/70/90 und der BMI ist fast perfect mein problem ist halt das ich much ganz Anderson wahrnehme und sport mache ich schon fast Jeden tag Hab auch men festen bauch
Ich war im Urlaub letztes Jahr mit paar Freundinnen und zwei davon haben mich halt wegen meines aussehen runtergemacht geh ins fette sau geh ins abnehmcamp sowas halt und ja das war einfach Horror danach hab ich angefangen Diäten zu machen und viel Sport zu treiben allerdings hat es ne nix gebracht . Aber ja seitdem sehe ich mich halt total dick im Spiegel hatte früher nie Probleme damit
Die nennst Du Freunde? Ich hoffe, dass Du erstmal zu diesen Personen keinen Kontakt mehr hast und dein Gewicht ist vollkommen in Ordnung! Aber wenn Du es nicht selber hinbekommst, deinen Körper zu lieben dann hol Dir Hilfe
Im Übrigen denke ich eher, dass die Beiden eifersüchtig auf dich waren und dass sie nur versucht haben, dich zu verletzen
Kann man nie wissen... Außerdem dünn zu sein heißt nicht automatisch, dass man eine schöne Figur hat ;) Komm darüber hinweg, du hast gute Maße
Also 56 kg hört sich echt wenig an :D aber 1,65 ist ja auch nicht gerade groß, aber als Frau ist das ja nicht so schlimm :D Also ich denke das es ganz in Ordnung ist, sieht für mich zumindest so aus :D
Ja ist auch nicht groß und ich wachse leider auch wahrscheinlich nicht mehr aber naja 🙈 besser kleiner als zu groß das ist auch nicht immer schön :) außerdem seh ich gar nicht so Klein aus wegen des Gewichts
Ja mit 17 wächst man nicht mehr wirklich, aber ich finde bei Frauen von 1,65-1,75 die ideale Größe. Und wie du siehst wegen deinem Gewicht nicht so klein aus? Also bist du nicht dick und klein :D?!?
Nein ich seh nicht dick aus laut Anderen..Hab nur Breite hüften also Ja meine maße Sind halt nicht so toll
Aso, dann bringt ja aber auch annehmen nicht so viel, wenn es die Maße sind oder nicht? Ach wird schon nicht so schlimm sein :D
Danke für die Antwort . Sport mache ich bereits hab auch Muskeln nur ja seh das halt nicht es ist einfach komisch