Gutes Sportmaß?
Mache ich genug Sport bzw habe ich genug Bewegung?
Also an Bewegung/Sport habe ich aktuell folgendes:
- einmal die Woche reiten für 30-1 1/2 Stunde also mal nur 30 min und mal etwas mehr aber meist in diesem Zeitraum von 30 min bis 1 1/2 Stunde.
- Alle 2 Wochen Schulsport (aktuell Frisbee)
- In der Woche eine kleine bis Mittlere Runde mit dem Hund gehen (1 mal abends) und am Wochenende vielleicht 2 mal. Also vielleicht so 20-45 Minuten je nachdem wie groß die Runde ist
Auf der Arbeit die Bewegung zählebige Mal nicht da die da nur minimal ist und mittlerweile auch eher eingestellt ist
Meint ihr ich habe genug Bewegung/Sport oder sollte es noch mehr sein?
Das Ergebnis basiert auf 12 Abstimmungen
Warum Schulsport ich denke du gehst in einer Kanzlei arbeiten also irgendwie passt dass nicht!?
Habe 2 Tage Berufsschule
3 Antworten
Das reicht schon, vielleicht noch 1 oder 2 mal etwas Gymnastik in der Woche, muss aber nicht sein.
Vllt schaust du auch mal bisschen nach Kraftsport, aber halt nicht übertreiben dabei
Ich z.b.mache jeden Tag Sport machen wenn es das Wetter zulässt wie ich ist besser für deinen ganzen Körper vor allem deinen Bauch.
Damit der nicht dick wird und ich kenne viele Mädchen/Frauen die sich über Bauchweh beklagen😉
Ja da hast du recht dick soll der auch nicht sein
Wieso für meinen Bauch?