Green Tea von Rauch gesund?

Es handelt sich um den Green Tea Lemon der Marke Rauch Nativa. Ich beschäftige mich mit dem Thema Ernährung kaum, aber da ich diesen Green Tea in Litern genieße, ist es sicherlich von Vorteil, zu wissen, ob dieser überhaupt so gesund ist. Ich betreibe täglich Sport, falls diese Information wichtig ist.

100ml enthalten durchschnittlich:

Energie: 80 kJ / 19 kcal

Fett: <0,1 g

davon gesättigte Fettsäuren: <0,1 g

Kohlenhydrate: 4,5 g

davon Zucker: 4,5 g

Eiweiß: <0,1 g

Salz: 0,005 g

Answer 1

[Rolajamo]

4,5g Zucker ist für ein gesüßtes Getränk nicht viel, aber summiert sich halt extrem wenn du nur das Zeug konsumierst.

In "Litern" nimmst dann pro Tag knapp 100 Gramm Zucker nur durch Getränke auf. Wäre mir zuviel.

Also zur Fage: Gesund ist das sicher nicht, aber es gibt ungesünderes. Auch die weiteren Inhaltsstoffe wärend interessant.

Answer 2

[Couchpotao]

Nein sind sie nicht.

Das letztlich ein Softdrink etwas weniger ungesund als zb Cola. Dennoch siehst ha selbst was dir auch damit an unmengen Zucker reinhaust wenn das Literweise trinkst

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig