Gibt es kostenlose Apps die gut sind um abzunehmen (möchte 3 Kilo abmehmen)?
3 Antworten
Habe das gefunden ist kostenlos ich hoffe es hilft weiter😊
Ist dein Körper mit dem Handy verwachsen oder wieso glaubst du mit einer App abnehmen zu können? Geht bei dir auch noch was analog, ohne Daddelkiste?
FDH plus Sport minus Zuckerbomben. Das ist das alleinige Rezept, seit 100.000 Jahren. Da braucht man kein Klick und kein Wisch, nur Willen.
Zum Abnehmen braucht man prinzipiell nur einen Kalorien Defizit, also weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Ich benutze diese App https://apps.apple.com/de/app/kalorien-fett-eiwei%C3%9Fz%C3%A4hler/id927372140
da kannst du dir deinen Verbrauch ausrechnen lassen und deine Kalorien relativ einfach erfassen, aber nicht stressen lassen davon☺️
youtube i guess Sascha Huber ist halt der beste
Danke