Gemüseauflauf mit Beilage?
Hallo Leute.
Hab vorgestern das erste mal Gemüseauflauf gekostet und war begeistert. Hab das früher nie gegessen.
Jetzt macht mir eine Freundin heute so nen Auflaufform voll Gemüseauflauf mit Käse überbacken zum Abendessen.
Isst man üblicherweise etwas dazu? Wie frisches Gebäck/Brot vom Bäcker oder sonst irgendwas?
Was esst ihr da dazu?
Mfg
9 Antworten
Ich esse gar nichts dazu, mir reicht der Auflauf.
Ansonsten würde Baguette dazu passen.
Ich esse da nix zu. Das macht auch so satt genug das ich da nix anderes zu brauche.
Wenn es Dir um den Genuss geht, wonach Dir der Sinn steht. Eventuell passt auch ein guter Wein dazu.
Aus Ernährungssicht, am Besten gar nichts, da die Portion und die Kalorien wahrscheinlich mehr als ausreichend sind.
Ich weiß, wir hatten ja das Thema mit der Uhr, wenn ich mich richtig erinnere. Außerdem bin ich der Meinung, dass wenn man den ganzen Tag körperlich arbeitet auch gut essen darf. Wo soll die Kraft sonst herkommen. Man muss nur aufpassen, dass man nicht iwann ne Kugel vor sich her schiebt.
Man könnte neben dem Auflauf noch Hefeteig mit Zwiebeln und Käse mischen und in den Ofen. Das wird auch geil.
Ja richtig, mit der Uhr.
Weißt du, jeden Tag habe ich nicht wirklich körperlich schwere Arbeit aber doch des öfteren.
Wenn ich was esse dann esse ich bis ich gut genug habe vor allem wenns mir sehr schmeckt. Da kann ich nicht nach einer portion (wäre vielleicht schon satt) aufhören denn dann zügle ich mir den Gusta und die Essensgelüste noch mehr.
Und da ich noch dazu ein großer Esser bin kanns schon leicht mal vorkommen das ich ziemlich kalorien aufnehme und bei gut 3500 Lande... das ist für mich absolut kein Problem zu essen.
Möchte nur mein derzeitiges Gewicht ein wenig halten. Aber denke das ich durch die Arbeit auch ca 3000kcal verbrauche... Was denkst du?
Und jeden Tag ess ich nicht soviel aber doch des öfteren.
Heute gab's zum Frühstück selbstgemischtes Müsliriegel (Haferflocken, dinkelflakes, nüsse und beeren) eine gute Schüssel voll und abends gibt's, darauf freu ich mich schon wie ein kleines Kind, eine ordentlich große Portion Gemüseauflauf bzw halt bis ich genug habe. Tagsüber, also mittags esse ich kaum was, da gibt's meistens etwas Obst.
Also ich bin gut trainiert und wenn ich den ganzen Tag in Garten arbeite, reiß ich locker 4000 - 5000 kcal durch. Ich denke bei dir sind es auch 3000 - 4000 je nachdem wie lange du in Traktor sitzt. Also mach dir keinen Kopf :)
Einfach bisschen die Umfänge der Körpermitte und das Gewicht im Blick haben. Ansonsten lieber auf das Glas Wein verzichten. Wer den ganzen Tag arbeitet darf auch gut essen :)
Eigentlich ist Auflauf meist die Beilage zu etwas, aber man kann diesen natürlich auch eigenständig verzehren. Dazu isst man nichts.
Meine Gemüseaufläufe haben als unterste Schicht entweder Nudeln oder Kartoffeln. Das sind Kohlehydrate genug. Eine weitere Beilage ist unnötig. Eher eine Vorspeise in Form eines Blattsalates.
Alles klar. Guter Wein klingt gut.
Von den Kalorien her, ich acht zwar auf mein Gewicht, bin arbeitender Landwirt und komme täglich auf meine gut 3000kcal...
Wenn ich mich da zurückhalten würde, würd ich nach einigen Tagen zittrig werden 🙂