Fußschmerzen nach langem Stehen/laufen, wie lange?
Hallo zusammen,
Ich habe die letzten 10 Jahre in der Gastronomie gearbeitet und war stets topfit. Ich hatte täglich zwischen 20-30.000 Schritte. War an freien Tagen oft wandern und sportlich unterwegs. Mein Gewicht war zu der Zeit immer zwischen 55 und 60Kg.
Leider hatte ich vor anderthalb Jahren einen doppelten Bandscheibenvorfall und mehrere Schicksalsschläge und habe seitdem nicht mehr gearbeitet und leider auch massiv zugenommen bis zu 92 Kg bei 1,56 cm.
Von dem Gewicht komme ich aktuell langsam runter und nach meiner Reha möchte ich so bald wie möglich wieder arbeiten gehen.
Ich bin allerdings sehr schockiert, da aktuell nach 2 Stunden stehen oder 2 Stunden laufen meine Füße so unfassbar schmerzen.
So etwas kenne ich nicht, da ich zuvor locker 14 Stunden Schichten ohne zwischendurch Sitzen hatte.
Ich war schon beim Arzt und habe keine FußFehlstellung.
Nun meine Frage : Kennt das jemand von euch?
Falls ja, wie lange dauert es bis sich die Füße wieder an das lange Stehen/ Laufen gewöhnen?
Liegt das nur daran, dass ich nun so zugenommen habe oder haben das Problem auch normalgewichtige Menschen?
1 Antwort
Geh mal zum Orthopäden, du brauchst vielleicht spezielle Schuhsohlen oder Einlagen für die Schuhe. Deine Beine und Füße sind das höhere Gewicht noch nicht gewohnt, die Belastung ist da eben höher als früher.