Fuß an den Kopf bekommen?
Hey Leute, ich übe in letzter Zeit ziemlich viel daran, dass ich meinen Fuß hinter den Kopf bekomme. Ich wärme mich vorher natürlich auf, da der Rücken natürlich sehr beansprucht wird. Deswegen wollte ich fragen, was passieren könnte wenn ich übertreibe, d.h. wenn ich zum Beispiel zu stark "ziehen" würde um den Fuß halt an den Kopf zu bekommen. (was ich in erster Linie nicht unbedingt machen würde, aber ich weiß halt nicht wo die Grenze liegt) Ich hab im Fernsehen gesehen, das ein Mädchen im Rollstuhl gelandet ist, weil es eben übertrieben hat. Stimmt das? Und wie siehts in den Beinen aus?
2 Antworten
Meiner Erfahrung nach kann da nichts passieren, ich mach das mit beiden Beinen ohne Vorübung, aber liegt vllt daran, dass ich fast den ganzen Tag im Schneidersitz sitze und es deshalb problemlos geht.
Ich hab auch lange geübt, kann es jetzt locker! Ich hatte es mehrmals das mein Bein danach wehtat! Dann habe ich Pause gemachte bis es nach 1-2 Tagen wieder weg war! Irgendwann kannst du dann länger so sitzen! Ich kann locker ein YouTube Video kucken und so sitzen bleiben :D
