Fruchtsäfte soll man doch nur verdünnt trinken...
...warum hört man nie, dass man Wasser trinken soll, wenn man Obst isst?
8 Antworten
Du darfst Fruchtsäfte natürlich pur trinken! Fruchtsäfte zu verdünnen, empfiehlt man Kindern oder wenn man selbst figurbewußt ist, nicht wegen der Bekömmlichkeit!
das liegt daran, daß kaum ein Mensch soviel Obst essen kann wie er in vergleichbarer Menge Saft trinken kann. Man draf aber auch puren Saft trinken. Nur muß man halt bedenken, daß Fruchtsaft viele Kalorien enthält. Ein Liter Apfelsaft trinken viele pro Tag, aber 5-10 Kg Äpfel ißt so leicht keiner
Schau Dir mal an, wieviel Saft ein einzelner Apfel oder eine einzige Orange geben - das ist nicht sehr viel, oder? Dann hättest Du bei einem Liter Saft schon einen ganzen Obstkorb voll getrunken - und die "Ballaststoffe" weggelassen.Eine geballte Menge Energie!
Daher ist es sinnvoll, Säfte zu verdünnen, Fruchtzucker mal außen vor gelassen.
je mehr man die obstsäfte verdünnt, um so mehr wasser hat man nachher im bauch. p.s. wer will kann das obst oder den saft auch wenlassen, auch wasser pur soll ja manchem gut schmecken.
nicht alle frucht säfte werden verdünnt getrunken, es kommt auf den gahalt an zucker oder säuerungsstoffe (johnnisbeere) an.
deine frage kannst du selbst beantworten, wenn du ein kilo äpfel isst hast du im vergleich bei einem liter saft mindestens 2 kilo äpfel zu dir genommen