Frage essen ok für einen sonntag?
Ist das gesundes Essen?
Morgens: 1 helles brötchen mit butter und maramalade und 1 croissant mit butter und honig 1 kaffe mit milch
Zwischenmahlzeit: 2.5dl milch 3 tl kakaopulver ungesüsst und 1/2 banane zu einem shake gemixt
Abend: pasta mit ei gebraten in etwas rapsöl dazu salat mit peperoni, und karotte und sauce
Snack: popcorn und etwas milchschokolade
Habe noch 15 min kraftworkout gemacht und einen 30 min spaziergang
2 Antworten
Liest sich nach sehr wenig was du heute gegessen hast. Und auch nach sehr viel unnötigen Zucker. Klar kann man das mal einen Tag machen aber trotzdem war es für den ganzen Tag zu viel Zucker und zu wenig Essen allgemein außer natürlich du hast 200 g rohe Nudeln gekocht und mit vier Eiern in der Pfanne gebraten. Dann könnte es von den Kalorien her passen für einen ganzen Tag
Wäre mir persönlich zu wenig und zuviel Süßkram.
15 min Krafttraining reichen gerade mal zum Aufwärmen.
1 helles brötchen mit butter und maramalade und 1 croissant mit butter und honig 1 kaffe mit milch
popcorn und etwas milchschokolade
Das ist leere Energie.
*Marmelade
? Ist ja nur milchschokki und ganz ganz wenig honig