Fingernägel kauen selbstverletzung?
Hallo miteinander, ich kaue meine fingernägel sehr stark. Ich kaue sie wenn ich unter stress bin oder angst habe. Ich kaue sie wirklich blutig und sie schmerzen wirklich extrem. Eine Freundin meinte das es innere unruhe ist und auch eine art selbstverletzung. Sie meinte ich soll mir einen psychologen aufsuchen. Ist da was wahres dran?
5 Antworten
Das mit dem Psychologen ist nicht unbedingt nötig. Ich habe auch lange an meinen Fingernägeln gekaut aber konnte mir das gut abgewöhnen. Es war ein Zwang und ich wollte es eigentlich gar nicht. Es gibt spezielle Nagellacke die durchsichtig sind und widerlich schmecken. So Zeugs kriegst du in der Apotheke. Wenn du das in den Mund kriegst rührst du deine Nägel nicht mehr an, versprochen!
ja da ist etwas dran, ich kaue auch oft meine nägel wenn ich unter stress bin aber ich kaue sie nie wirklich blutig. du solltest dringend ein psychologen aufsuchen!
gute besserung:) (nicht nur dir sondern auch deinen fingern/Nägel)
Hallo
Das Kauen an den Fingernägeln kann verschiedene Ursachen haben. Wie du bereits selbst festgestellt hast, können unverarbeitete Emotionen eine große Rolle spielen. Im Laufe der Zeit entwickeln wir spezifische Verhaltensweisen in bestimmten Situationen oder bei bestimmten Emotionen. Das Abgewöhnen solcher Verhaltensmuster kann sehr mühsam sein. Ich selbst habe in den letzten 20 Jahren alles ausprobiert, von Nagellack über bitteren Anti-Kau-Nagellack, Pflaster und Handschuhe bis hin zu starkem Willen - aber nichts hat geholfen.
Wir wissen, dass es ungefähr 1000 Wiederholungen oder sehr starke Emotionen braucht, um Veränderungen allein durch Willenskraft herbeizuführen. Stell dir vor, du müsstest tausend Mal den Gedanken "Stopp, ich lasse meine Nägel in Ruhe" denken? Das erfordert jahrelangen starken Willen.
Was mir nachhaltig geholfen hat, ist eine Hypnosebehandlung. Durch Hypnose werden wir in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. In diesem tagtraumähnlichen Zustand sind nur 1-3 Wiederholungen erforderlich, um ein Verhalten umzuprogrammieren. Die Methode ist großartig. Zusätzlich lösen wir in der Hypnosesitzung die emotionalen Gründe für das Verhalten auf. Dadurch kann das Verlangen, an den Fingernägeln zu kauen, nach 2-3 Hypnosesitzungen verschwinden, und nach ein bis zwei Monaten können wir uns über längere und gepflegtere Fingernägel freuen.
Um die genauen Ursachen herauszufinden und zu verbessern, kann ich dir unser Anti-Fingernagelkau-Programm empfehlen. In persönlichen Online-Sitzungen suchen wir nach deinen Auslösern und lösen sie auf, unterstützt durch Hypnotherapie und unsere eigene langjährige Erfahrung.
(Teile durch den Support entfernt)
Alles Lieb für dich
Ist eher ein zwang. Aber es ist erst selbstverletzung, wenn du die absicht hast dich selbstzuverletzen.
Da ist was wahres dran. Du kannst auch erstmal zum Hausarzt.