Eure Meinung zu Kieser Training?
Hallo,
ich habe seit einiger Probleme mit meinem Rücken, besonders mit meiner HWS. War jetzt schon bei verschiedenen Ärzten, habe auch einen MRT machen lassen und meiner HWS geht es soweit gut (was die Bandscheiben und Wirbel anbetrifft). Mir wurde jedoch geraten mich mehr zu bewegen und Kraftsport für meinen Rücken zu machen.
Bin nun auf die Kette Kieser Training gestoßen und habe bei meiner Recherche viel Positives, aber auch eine Menge Schlechtes gelesen. Gibt es jemanden unter euch, der mit Kieser Training Erfahrungen gemacht hat?
3 Antworten
Hallo CarglassXD,
ob jetzt Krafttraining gut ist wenn die HWS betroffen ist,
stelle ich in Frage, zumindest solltest du bestimmte
Übungen nicht machen.
Informiere dich als vorher sehr gut.
Ich würde erst mal die Ursache suchen und dort ansetzen
z.B. vermeiden.
Sitz du viel am PC, bist Brillenträger und in welcher Haltung ?
Hast du hauptsächlich in der Früh, am Mittags oder
am Abend Rückenprobleme ?
In welcher Haltung und Tätigkeit und wo sind die
Probleme ?
Dein Körper sagt erst Dir ja mit Schmerzen, also
die Ursache Fehlhaltung !
Besonders schlimm sind z.B. nächtl. Dauerfehlhaltungen !
Was läuft da schief ?
Also diese Fehlhaltungen vermeiden - Prävention ist
immer noch das Beste!
Natürlich zusätzlich Gymnastik, Dehnübungen bzw.
Bandscheiben-Entlastungsübungen nicht ausgeschlossen.
Wünsch dir baldige Besserung
opi ehrsam
Ich habe ein paar Jahre bei Kieser trainiert, nachdem ich auch Rückenprobleme hatte. Die Betreuung dort war erstklassig und wirklich qualifiziert - überhaupt kein Vergleich mit CleverFit, wo ich jetzt trainiere. Ich habe mich dort sehr gut aufgehoben gefühlt.
Der Rücken hat sich stabilisiert, ich bin dann wieder zum Schwimmsport gegangen und brauche das gezielte Training bei Kieser nicht mehr.
Für gesundheitsorientiertes Training schätze ich Kieser um Lichtjahre besser ein als jede andere Kette.
Kieser ist eigentlich gut für Gesundheits orientiertes Krafttraining. Insofern könnte das für dich genau richtig sein.
Ich persönlich bevorzuge "Old School" Training. Also am Eisen. Und habe auch nix dagegen, wenn man sieht, dass ich trainiere. Das gibt es halt bei Kieser nicht.
Ist halt primär eine Sache, was man persönlich möchte.