Ernährung in Ferienwohnung (Bodybuilding / Definition)?
Hallo,
ich bin ab morgen für 5 Tage mit Freunden in einer Ferienwohnung. Meine Mitbewohner ernähren sich sehr fleischreich, da ich Vegetarierin bin muss ich mich wohl selbst versorgen. Ich würde morgen vor Ort einkaufen . Die Ausstattung in der FeWo ist einfach aber Kühlschrank, Herd und Ofen sind vorhanden. Ich befinde mich gerade in der Definitionsphase und ernähre mich daher Proteinreich. Habt ihr einfache Ideen für Gerichte?
1 Antwort
Sorry, das kommt jetzt wahrscheinlich zu spät, aber pflanzliches Eiweiß findet man ja zuhauf in Hülsenfrüchten und gerade diese lassen sich ja hervorragend in Konserven verarbeiten . Linse und Bohnen in Dosen muss es eigentlich überall geben ....ich habe sogar schon Burgerpatties aus dicken, eingemachten Bohnen gemacht . Auch Kichererbsen in Dosen lassen sich lecker verarbeiten . Für 5 Tage müsste das schon gehen . Bissle Tofu und Sojamilch - müsste schon reichen .