Eier diät, nur noch eier essen?
eure erfahrungen?
10 Antworten
Omg bitte nicht.
Sehr ungesund und nun ja du tust deiner unwetter damit auch keinen gefallen (stinkefurzalarm ;))
Kalorienzählen und natürlich etwas spät.
Es gibt so tolle apps fürs das die auch kostenlos nutzbar sind
ja mach das,nur noch Eier,wenn du dann aber zu einer Blutuntersuchung gehst nach 2 Wochen,wird der Arzt feststellen dass deine Cholesterinwerte so hoch sind,dass bei dir ein hohes Risiko für Herzinfarkt besteht,da sich das "schlechte"Cholesterin in den Blutadern ablagert und sie immer weiter verstopft.
könntest du aber ausgleichen wenn du gleichzeitig viel Pflanzenöl zu dir nimmst,also gemischten Eiersalat mit Essig und Öl,nicht mit Mayonaisse und Co essen ginge
Es gibt zwei verschiedene Cholesterine,HDL und LDL,das eine ist in Pflanzenöl enthalten und hebt das negative im tierischen Sachen wieder auf.Ausserdem kommt es immer auf die Menge an,.du sollst ja keinen Eimer voll davon essen,sondern nur 3 mal täglich eine Hand voll,etwa 200 Gamm jeweils
Sorry, hab versehentlich auf "Hilfreich" geklickt.......
ja mach das,nur noch Eier,wenn du dann aber zu einer B lutuntersuchung gehst nach 2 Wochen,wird der Arzt feststellen dass deine Cholesterinwerte so hoch sind,
Stimmt nicht! Das ist längst widerlegt, daß Eier einen hohen Cholesterin machen.
Allerdings täglich jede Menge davon ist nicht wirklich gesund.
Das war eine Industriekampagne in der Presse. Eier erhöhen sehr wohl den LDL-Blutcholesterinspiegel, das ist seit Jahrzehnten bestens untersucht und bekannt. Unabhängige Studien findest du in meiner Antwort.
Bauchweh?
Blähungen?
Übelkeit?
Und dann ist es so, dass KEINE Diät der Welt was bringt.
Du musst lernen DAUERHAFT gesund zu essen.
Das ist kein diöt und dir fehelen vitamine und mienralien und auch der zucker !
MAche eine echte diöt und stelle deine ernaärung auf deinen kalorienbedarf dauerhaft um und esse eine gesunde mischkost!
Alles was einseiteig ist fürt nur zum jojo efekt und vieles ist auch gesundheitsschädlich!
Alos gesunde mischkost + 2-3 mal in der Woche sport udn du Nimst ab auf Dauer!
Der sport sollte einer seinden du gerne machst und möglichst bei jeden Wetter machen kanst!
Eier enthalten kein Vitamin C. Du wirst sehr bald Skorbut bekommen. Doch selbst wenn nicht ist es ziemlich ungesund. Zwar gab es in den letzten Jahren speziell in Deutschland sehr aufwendige und auch erfolgreiche Industriebbykampagnen die dazu geführt haben dass viele glauben Eier seinen gesundheitlich unbedenklich. Dies ist leider nicht der Fall. In den USA ist es inzwischen sogar verboten Eier als gesund zu bewerben. Hier eine Auswahl unabhängiger Studien die zeigen dass Eier durchaus den LDL-Blutcholesterinwert und damit das Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen erhöhen:
http://citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.549.6029&rep=rep1&type=pdf
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7019459
http://ajcn.nutrition.org/content/73/5/885.full
http://www.bmj.com/content/314/7074/112
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10704618
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9001684
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1534437
daß Eier den Cholesterin erhöhen ist längst widerlegt. Müßtest du auch wissen.
Ich habe sogar die Quellen verlinkt. Wenn du lieber Boulevard-Artikeln glauben willst, bitte. Es ist deine Gesundheit.
Nein, keine Boulevard-Artikel, sonder Vortrag eines Internisten. Ich habe ja auch nicht behauptet, daß ich täglich jede Menge Eier esse.
bist du krank? das weist du da schriebst ergibt keinen sinn und hört sich dick machend an!