Durch Sauna abnehmen?
Oben steht ja schon meine Frage, ich will prinzipiell nur wissen ob man dadurch Kalorien oder ob man da nur Wasser verliert?
2 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Beim Saunieren nimmt man nicht ab. Das was man an Gewicht verliert ist, wie du gesagt hast, lediglich Wasser. Anders ist es bei Kälte. Da muss der Körper sich selbst aufheizen, was Kalorien verbrennt.
Zum wirklichen abnehmen ist die Sauna nicht geeignet.
Man verliert dort nur Wasser und Mineralien. Man hat zwar nach dem Saunabesuch weniger auf der Waage, aber sobald man wieder trinkt, pendelt sich das wieder ein.
Langfristig Kalorien verliert man dort also nicht.