Bringt es was hände abwechselnd in kaltes und warmes Wasser zu tun für Abhärtung?
Hallo, ich bin verliebt in Kampf Sport ich habe so 3 Monate immer gegen Wände geschlagen um meine Fäuste robust zu machen. Später habe ich gewusst das das schlecht ist und Sandsäcke besser sind. Da ich das schon seid etwa 2 Jahren mache wollte ich wissen ob es auch einfacher gewesen wäre wenn ich meine Hände regelmäßig in kalte Dann ins warme Wasser lege
4 Antworten
Das ist nach Pfarrer Kneipp eine bewährte Methode bei Erkältung und das Wasser muß kaum zu ertragen heiß und das andere möglichst kalt sein. Und es hilft wirklich.
Das Ganze geht auch mit den Füßen.
Solange du nicht planst gegen heiße oder kalte Wasserflaschen zu kämpfen bringt dir das absolut garnichts für den Kampfsport.
Macht überhaupt keinen Unterschied. Wenn du Leistungen im Sport bringen willst, muss trainiert werden. Sonst nix.
Nein, Wasser weicht die Haut auf.