"Breiter" Rücken bei Frauen von Klimmzügen
Hallo liebe Leute, ich wollte meine Arme und auch meinen Rücken mehr trainieren. Dabei dachte ich unter anderem auch an Klimmzüge. Bei regelmäßigem trainieren mit Klimmzügen und so, wird ja der obere Rücken "breiter". Daher jetzt meine Frage: ist das bei Frauen auch so intensiv und schnell wie bei Männern? Ich möchte auf keinen Fall einen breiten Rücken bekommen oder so. Jeglich die Muskulatur stärken und definieren.
Danke schon mal im Voraus#1
3 Antworten
Ich trainiere meine Arme und meinen Rücken schon seit einer ganzen Weile. Natürlich nicht so extrem, jeden Tag bis zu 40 Liegestütze. Der Rücken wird etwas breiter, aber nicht viel. Er sieht trainierter aus.
Da ich sehr schmal gebaut bin, macht das bei mir überhaupt nichts. Du darfst dir natürlich nicht vorstellen, dass du ein Kreuz bekommst wie ein Bodybuilder. Das ist als Frau sowieso unmöglich...
Ich habe durch den Schwimmsport auch einen etwas breiteren Rücken... stört niemanden.
Wenn Du die Muskeln trainierst, egal wo, dann baut sich Muskulatur auf und es wird "breiter".
Von deinen paar Klimmzügen wird dein Rücken nicht breiter. Keine Angst.
Der Rücken wird nicht breiter, aber meine Muskulatur schon stärker oder?
Okay also der Rücken wird nicht breiter, aber meine Muskulatur schon etwas stärker oder?