Bockspringen SchulSport
Also wir haben in Sport mit einem neuen Thema angefangen Bockspringen und ich kann das überhaupt nicht und dann müssen wir da noch eine Handstand und so etwas drauf machen und auch zum aufwärmen müssen wir einen Handstand eine Radschlag usw machen. Jetzt bin ich nicht so von der Figur das ich sage ich habe Idealgewicht und jetzt habe ich angst mich zu blamiere kann mir jemand Tipps geben wie man das vllt. schon vorher einfach üben kann?
4 Antworten
Steh einfach zu deinem Körper und sag dem/der Sportlehrer/in, dass du das nicht kannst. Einfach offen und ehrlich. Sie muss das akzeptieren und darf dich zu nichts zwingen.
- kopfstand ist leichter und leichter zu über und schult auch dein gleichgewicht. einfach kissen auf den boden und ausprobieren
- auch radschlag ist einfacher zu lernen wenn man sich im kopf Scho- ko- la- de denkt und bei jedem part hand - hand - fuß - fuß aufsetzt, demnach nacheinander
- probier erstmal dich auf den bock raufzu setzen.. dann raufspringen und dann erst rüber mit ner grätsche, dann hat man nicht so viel schiss
- das ist nicht peinlich etwas nicht zu können!!!!
- kleiner tipp: weites t shirt und dann in die hose stecken, dann rutschts nicht runter
Ich kann dich sehr gut verstehen. Das habe ich in der Schule auch gehaßt und nie richtig gekonnt. Aber es wird auch nur verlangt, daß du es versuchst und dein bestes gibst. Im Sportunterricht fließt ein sehr hoher pädagogischer Anteil in die Note mit rein. Also auch wenn du alles nicht hinkriegst, aber es immer wieder versuchst, solltest du dich vielleicht noch auf einer 4 halten können. Und es ist keine Schande, wenn man im Sportunterricht mal nicht so perfekt benotet wird.
Du hörst dich sehr nett und hilflos an, aber steh dazu, dass Sport nicht dein Fach ist! Es ist super, dass du versuchen möchtest dir selber zu helfen, aber dafür sind die Sportlehrer ausgebildet, um dich nicht vor Anderen zu blamieren, sondern dir bei deinen Übungen soweit zu helfen , wie es dein Körper zuläßt. Klar kannst du Rad und Handstand zu Hause üben, aber beim Bockspringen kommt es vor allem auf den Anlauf und auf die Absprungskraft an. Sag dir doch einfach nur, das was andere an Muskeln haben , habe ich als Masse im Gehirn. Arbeite lieber ein bischen an deinem Selbstbewußtsein, dann fällt dir vieles leichter.