Blinzel-Störung?
Irgendwann vor 3-4 Jahren musste ich ans Blinzeln denken seitdem blinzel ich nicht mehr automatisch wenn ich daran denke und muss manuell blinzeln, es gab Zeiten wo ich fast nie daran denken musste und alles super war, aber jetzt kommt das wieder. Ich hasse es wenn ich irgendwo das Wort "blinzeln" da mir dann sofort dieser Gedanke kommt. (Bin im Moment 14)
Habt ihr auch solche ähnlichen Symtome?Hab schon etwas darüber gelesen von anderen Leuten, die haben Blinzelzwang oder auch ein paar so etwas wie ich.
Jetzt kommt noch eine wichtige Frage: Was kann man dagegen machen damit das allgemein aufhört
Zwänge habe ich ein paar unnötige, früher war das so dass ich mich zwang alle Sachen optimal hinstellen muss oder beim Ps4 Controller die Kameraperspektive immer ändern muss.
4 Antworten
Interessante Frage
Ich leide auch ab und zu an einer Blinzelstörung und muss dann aus heiterem Himmel an mein Blinzeln denken. Das ist so meistens 1-2 Wochen der Fall.
Also erstmal, Blinzeln ist ein Reflex. Es passiert auch, selbst wenn du nicht drauf achtest. Du hörst nicht einfach auf zu blinzeln und musst dies selber machen.
Blinzeln ist so normal im Leben, das wir es kaum mitkriegen. Ist genauso wie mit dem Atmen. Manche denken auf einmal, dass man keine Luft mehr bekommt. Aber die Atmung ist auch ein Reflex und funktioniert nicht manuell.
Wichtig ist dabei, dass man die Blinzelstörung akzeptiert und man sich nicht in Panik versetzt. Denn dann lernt das Gehirn, das Blinzeln und Angst etwas zu tun haben.
Ich kann aus Erfahrungen sagen, dass, wenn ich Blinzel und es dann merke, das es natürlich ist, jeder macht und ein Reflex ist. Ich kann ihn also nicht stoppen.
Wichtig ist immer, dass nicht zu ignorieren sondern zu akzeptieren. Und wenn man es akzeptiert, dann verliert dieser Blinzelzwang an Kraft und irgendwann muss man gar nicht daran denken.
Ich verfalle auch gerne in Panik, leider. Aber es bringt mir nichts. Es ist so lachhaft, aber es vergeht!
Das regelmäßige blinzeln mit den Augenliedern ist eine natürliche Schutzfunktion des Auges und ist nicht beeinflussbar, da es sich um eine vegitative Funktion des Körpers handelt.
Bestehen keine Erkrankungen des Auges so blinzelt der Mensch bis zu 15 mal pro Minute. Mit dem blinzeln wird Tränenflüßigkeit im Auge verteilt und so das Auge vor dem austrocknen geschützt.
Ein vermehrtes blinzeln könnte auf eine Erkrankung hindeuten.
Lese einmal hier:
Ich hege fast den Verdacht, dass du unter Zwangsstörungen leidest. Hast du schon einmal mit einem Psychologen gesprochen?
nein noch nicht, aber blinseln "muss" ich nicht, es geht nicht nur automatisch und dann muss ich mich aufs blinseln konzentrieren und denken
aber dieses Problem tritt nur auf wenn ich ans Blinzeln denke
Du hast kein problem mit dem Blinzeln, du hast ein psychisches Problem.
Und oder auch das Trollsyndrom
ich muss das ja mit meiner Mutter besprechen wenn ich zu einem Therapeuten gehen möchte
Erst einmal: Es gibt keine Regel, dass ein gesunder Mensch Blinzeln "muss", wenn er daran denkt.
Der unwillkürliche Lidschlag ist vegetativ, das heißt er kann auch durch Zwangsstörungen nicht völlig unterdrückt werden. Außerdem ist der unwillkürliche Lidschlag die schnellste Bewegung im menschlichen Körper und wird meist gar nicht wahrgenommen.
Er kann sich durch bestimmte Erkrankungen und durch eine Überanstrengung der Augen verlangsamen, verschwindet aber nie ganz.
Wenn du Zwangsgedanken in Zusammenhang mit deinem Lidschlag hast, und darunter leidest, musst du dir psychologische Hilfe besorgen.
Besser gesagt blinsle ich einfach nicht mehr automatisch
das könnte bei länger anhaltender Dauer eine somatosensorische Zwangsstörung sein:
es geht nicht automatisch wenn ich daran denke wie erwähnt