Besser in Volleyball werden?
Hi wie kann ich (w 15) im Winter trainieren (vorallem daheim)? Hab 2 mal die Woche Training aber das reicht mir nt. Habt ihr eine art "trainingsplan" für zuhause der gut für volleyball Spieler ist? Habt ihr allgemein irgendwelche Tipps um besser zu werden Spiele seit einem halben jahr
1 Antwort
Hand Augen Koordination ist wichtig aus dem Eishockey kenne ich dass die trainieren oft neben dem Eistraining mit Fussball oder Tennisball natürlich ist auch Krafttraining wichtig.Vielleicht hilft dir dass ja auch beim Volleyball.