Bei Diät Chips oder kekse?
Ich ich m/14 1,72 55 Kilo bin bei einer Diät wo ich meine Körperfettanteil senken will nur um Adern zu bekomm deswegen ist meine Frage ob ich fett zunehme wenn ich mach 1 Tag Chips kekse und Cola trinken bin seit 1 Monat auf der diät
2 Antworten
Du kannst dir 1 mal im Monat einen Cheatday reinbauen, aber du solltest nicht immer auf das verzichten. Du kannst während der Diät auch Chips usw essen.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Was genau willst du abnehmen? Du bist bereits am unteren Ende deines Normalgewichts. Bau mal lieber Muskulatur auf, das ist für die Reduzierung des KFA deutlich sinnvoller in deinem Fall.