aufwärmspiele ohne material
ich muss heute abend im turnen das aufwärmen machen. aber ich finde rennen/joggen zu langweilig. kennt ihr aufwärme spiele die man ohne material/geräte machen kann? ( wir müssen das aufwäre draussen machen deswegen können wir keine geräte benutzen) es sind alle jugendliche/erwachsene also sollten die spiele nicht zu kindisch sein.
dane für eure vorschläge =)
2 Antworten
Ganz ohne Geraete wirds schwierig, wenn du nicht nur joggen willst. Zuerst kannst du ein Quadrat abstecken, wo in zwei Gruppen gelaufen wird. Eine Bahn aussen entlang, die zweite Bahn diagonal. Auf der Diagonalen treffen sich beide Gruppen und muessen im Reissverschlussverfahren durch einander durch laufen. Auf den Aussenbahnen so Sachen wie Hopserlauf, Arme kreisen.... (das Ganze so 15-20 Minuten). Danach kannst doch noch eine Art Fangspiel machen, glaub mir, das mögen auch Erwachsene.
nichtmal ein Ball?
sonst vörkerball
nein leider auch nicht mit bällen da vor uns eine andere gruppe in der halle ist und wir drum nicht reinkönnen um bälle zu hohlen =(