Asiatisches Essen beim Abnehmen?
Ist Asiatisches Essen z.B. gebratene Nudeln oder Reis mit Gemüse okay um abzunehmen?
5 Antworten
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Die meisten Asiaten würzen gerne mit Glutamat. Dieser Geschmacksverstärker verhindert die Meldung vom Magen an das Gehirn: satt! Nahrungsaufnahme stop!
Das heißt: man ist mehr, als der Körper braucht. Um abzunehmen eher nicht geeignet.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
JA, ist gut, aber auch eiweißreiche Mahlzeiten essen.
Gebratene Nudeln sind meist sehr fettig und kalorienreich.
Wo sind die Proteine?
Asiatisches essen zum abnehmen: Sushi, Suppenlöffel,... mit Sicherheit aber keine frittierten Sachen.
Alles was gebraten ist, sicher nicht.