Was ist Gesünder: Chinesisches Essen oder Döner?
Hallo mich hätte mal interessiert was gesünder ist:
Chinesisches Essen im Restaurant (Reis, Nudeln, Sauce und Gemüse) oder Döner (Fleisch, Brot, Tomaten, Salat,..)?
Da ich momentan abnehme und mir noch etwas gönnen will, achte ich trotzdem darauf welches Gericht weniger Kalorien hat.
Was ist gesünder?
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10 Antworten
Vorallem, wenn du das Fleisch wegläßt, das Fladenbrot (Weißmehl) an besten auch, und nur den Salat mit einer leichten Soße ißt.
Aufgrund des vielen Glutamats, welches beim Chinesen normalerweise verwendet wird, halte ich Döner für gesünder.
Glutamat im Döner? Kenn ich SO nicht!
Dafür kann ich nichts...
Aber was meinst du, enthält die Gewürzmischung, mit denen der Spieß beim Zusammenstecken gewürzt wird, hauptsächlich? Frische Kräuter und sauberes Himalaya-Salz? :D
Hab mich grad mal auf google umgeschaut und es gibt einen Unterschied zwischen Fleischspieß und Döner. Döner darf normalerweise kein Glutamat oder Brät enthalten. Ich esse Döner bei uns, vornehmlich Hähnchen.
Zudem ist allgemein bekannt, dass gerade in chines. Restaurants mit Unmengen von Glutamat gekocht wird, inzwischen bin ich allergisch dagegen und meide eben darum auch das chinesische Essen,auch wenn es mir schmecken würde.
Dann zeig mir doch mal bitte deine ergoogelten Quellen.....
Aber nur weil du es bist.-))
https://www.ndr.de/ratgeber/verbraucher/Haeufig-Fleischbrät-und-Zusatzstoffe-im Doener,doener 164.html
"Seite nicht gefunden" :-(
Hmmm-dann geh mal bitte auf Google und gib ein "Glutamat in Döner"- da sollte dann der Themenbereich und auch entsprechend von mir genannter Bericht, erscheinen.
Na ja, der Bericht sagt, dass es nicht Döner heißen darf, aber das sich keiner dran hält. Ergo -> du findest in einem "Döner"spieß eben Glutamat....
Solange er mir bekommt,im Gegensatz zu chin. Essen, auch ok.-))
Ich denke, der Döner (ohne Brot) ist "gesünder".
Chinesisches Essen ist nämlich oft paniert und frittiert
"Gesünder" hat mit Kaloriengehalt nichts zu tun. Beides ist recht kalorienhaltig (Döner: Brot, recht fettiges Fleisch, oft auch Sauerrahm in der Sauce / Chinesisch: Reis, oft fettige Zubereitung Sauce)
Wenn der Chinamann gut und frisch kochen kann und nicht alles in Aromat-Saucen ertränkt ist er sicherlich eine Spur gesünder.
Der hauptunterschied ist, dass eine besteht aus Weizenprodukten und viel mehr Omega 6. Beides sollte man best möglich meiden.
Genau, im Döner wird ja schließlich kein Geschmacksverstärekr verwendet......Kopf -> Tisch...