Nur Reis am Tag essen?
Wenn man an dem tag kcal reduziert und nur reis isst so ein topf voll wurde man zunehmen oder nicht? weil will es mal so 3 tage ausprobieren ob ich abnehme oder zunehme..
9 Antworten
Reis entwässert, das weiß ich aus meiner Schwangerschaft noch, dann nimmst du also ab, sowas kann man normalerweise einmal pro Woche machen, zur Entschlackung, soll also gesund sein, aber längere Zeit hintereinander, das ist wiederum nicht gesund, da bekommst du Vitaminmangel! Gut für 3 Tage geht es mal, aber bitte nicht länger! Guten Apettit!
Reis sind hauptsächlich Kohlehydrate. Einen Teil wird verbraucht, ein Teil wird gebunkert und der grosse Rest wird in Fett umgewandelt. Ob du abnimmst kommt auf die Menge an und wie du dich bewegst.
Zum abnehmen sind Proteinreiche Nahrungsmittel besser geeignet.
einseitige Diäten (wie z. B. nur Reis essen) sind äußerst ungesund. Obst, Gemüse und Eiweß sollte schon dabei sein.
Kommt drauf an, wieviel Reis. Auch nur mit Reis kann man über den Gesamtumsatz kommen.
von allen Beilagen hat Reis den höchsten Kaloriengehalt aber den geringsten Nährwert! Ich würde es lassen!