Arme schwingen nicht mit beim Rennen?
Hi..mich belastet extrem, dass meine Arme beim Rennen nicht richtig mitschwingen, sondern verkrampfen.
Ich selber hab das noch nie gemerkt. Mir wurde es schonmal von meinem Klassenlehrer und von meiner Schwester gesagt..
Mir ist es wirklich noch nie aufgefallen. Komischerweise ist das nur beim Rennen. Wenn ich gehe und jogge nehme ich meine Arme mit.
Hätte jemand eine Ahnung warum das so sein könnte? Und wie ich es weg trainieren kann?…
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Ich muss beim Renen eigentlich schon drüber nachdenken, auf welche Art ich meine arme mitbewege bzw musste das früher als ich mir einen Laufstil entwickelt habe. Das kam nicht von alleine.
Schau dir Videos von Leichtathleten an und versuche das nachzumachen.
