Starke Probleme mit Selbstbewusstsein und Frauen?
Ich habe extrem wenig Selbstbewusstsein weil ich so seltsam laufe bzw. bewege ich meine Arme überhaupt nicht wenn ich laufe . Ich traue mich deshalb auch überhaupt nicht Frauen anzusprechen , wieso laufen alle andern normal mit Arm schwingen und bei mir hängen sie nur grade runter ? Dass sieht echt so seltsam aus , mich belastet dass echt extrem ! Ich möchte einfach normal laufen aber meine arme wollen nicht mitschwingen , was kann ich das tun ??
2 Antworten
Hallo Verlierer325,
dass Deine Arme beim Laufen nicht mitschwingen, könnte daran liegen, dass Du innerlich verkrampft bist. Aber es gibt eine Menge, das Du tun kannst, um selbstbewusster und damit auch lockerer zu werden.
Du kannst ganz sicher weitaus mehr erreichen, als Du glaubst! Auch wenn Du vermutlich verhältnismäßig jung bist, und Du Dir nicht viel zutraust, kannst Du möglicherweise Kräfte in Dir wecken, die Dich wirklich nach vorn bringen und Dir helfen können, Deine Gedanken und Gefühle in eine andere Richtung zu lenken.
Was sind das für Kräfte, die in Dir und eigentlich auch in jedem anderen Menschen stecken? Ich denke da hauptsächlich an zwei Dinge: Dein Wille und Deine Gedanken. Beide stehen in enger Beziehung zueinander, denn durch Deinen Willen kannst Du Deine Gedanken ganz bewusst so steuern, dass sie letztendlich auch Deine Gefühle in eine positive Richtung beeinflussen.
Viele sind sich darüber aber gar nicht im klaren. Sie lassen sich so dahintreiben und warten darauf, dass jemand kommt und ihnen hilft. Es ist natürlich schön, wenn jemand da ist, der einen unterstützt und bei dem man seine Sorgen abladen kann. Doch nicht immer hat man einen lieben und verständnisvollen Menschen an seiner Seite. Das heißt aber nicht, dass man dann verloren wäre!
Was ist also zu tun? Erst einmal ist wichtig, dass Du verstehst, wie Du Deinen Willen und Deine Gedanken richtig kontrollieren und einsetzen kannst. Dein Wille ist wie das Lenkrad bei einem Auto, mit dem Du in die eine und auch in die andere Richtung steuern kannst.
Frage Dich einmal: "Habe ich das Steuer tatsächlich fest in der Hand und lenke meine Gedanken, oder lasse ich mich umgekehrt von meinen Gefühlen und Gedanken steuern?"
Vielen geht es so, dass ihnen gar nicht bewusst ist, dass sie schon längst die Kontrolle verloren haben. Daher fühlen sie sich hilflos und hoffen, dass irgendwann jemand kommt, der sie aus ihrer Lage befreit. Dabei vergessen sie, dass sie selbst dazu durchaus in der Lage sind!
Sei Dir auch bewusst, dass Du in Wirklichkeit keine schwache Person bist, sondern über eine ganze Menge an Kraft in Dir verfügst! Setzte zum Beispiel Deinen Willen so ein, dass Du negative Gedanken, die Du Dir evtl. immer wieder über Dich machst, vertreibst und durch positive Gedanken ersetzt.
Und wenn Du irgend etwas an Dir hasst, dann frage Dich: "Was kann ich tun, um es zu ändern oder zu verbessern?" Sollte das nicht möglich sein, dann finde Dich erst einmal damit ab und rede Dir nicht ein, dass Du nichts wert bist!
Lerne Dich so zu akzeptieren, wie Du bist und Dich selbst zu mögen. Tu Dir öfter mal etwas Gutes und sei zu Dir selbst so, wie zu einem guten Freund! Und noch etwas: Erwarte niemals Perfektion von Dir und verzeih Dir selbst, wenn Du hier und da Fehler machst. Fehler zu machen ist menschlich, und andere machen ebenso Fehler wie Du!
Bestimmt kennst Du den Satz, der in der Bibel steht: "Liebe deinen Nächsten wie dich selbst" (Matthäus 22:39). Ist Dir aufgefallen, dass hier steht, dass man auch sich selbst lieben sollte?
Natürlich heißt dass nicht, dass man nur an sich denken sollte. Nein, es geht darum, ausgeglichen zu sein. Denke daran: Nicht nur die anderen sind wichtig, sondern auch Du!
Diejenigen, die kein oder nur wenig Selbstvertrauen haben, haben einfach vergessen, sich selbst zu sehen! Doch das kann man lernen! Vergiss bitte nicht: Du bist es wert, geliebt zu werden, und es gibt ganz sicher eine ganze Menge Gutes, das in Dir steckt! Du hast es wahrscheinlich nur noch nicht entdeckt!
Und was noch wichtig ist: Niemand schafft es, von heute auf morgen ein ganz anderer Mensch zu werden. Du wirst besonders am Anfang immer wieder merken, dass Deine alten Denkmuster hoch kommen und der Eindruck entstehen könnte, Du seist nicht viel weiter gekommen. Doch lasse Dich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern arbeite weiter an Dir! Im Laufe der Zeit wirst Du feststellen, dass Du Dich in eine positive Richtung entwickelt hast.
Und wenn Du an Gott glaubst, dann denke daran, dass er Dich sieht und dass Du ihm wichtig bist! Es gibt viele Stellen in der Bibel, die das sehr schön zeigen. Ein Beispiel ist ein Schreiber der Bibel, der König David. In einem Gebet sagte er einmal: „Du hast mich durchforscht und du kennst mich. Du weißt, wann ich mich setze und wann ich aufstehe. Aus der Ferne erkennst du meine Gedanken“ (Psalm 139:1,2).
Denke einmal kurz darüber nach! David schreibt, dass Gott ihn durchforscht habe und ihn genau kenne. Hätte Gott das getan, wenn er sich für diesen Mann nicht interessiert hätte? Und dann spricht er zum Schluss davon, dass Gott seine Gedanken kenne. Sind das nicht alles Beweise, dass Gott Anteil an unserem Leben nimmt und wir ihm nicht egal sind?
Ich wünsche Dir, dass Dir der eine oder andere Tipp etwas weiterhilft!
LG Philipp
Dann solltest du mal beim Arzt abklären lassen, woran das liegen könnte und ggf. eben Bewegungsübungen machen, wenn es möglich ist. Das Schwingen dient ja auch den Muskeln. Daher vielleicht medizinisch einfach mal überprüfen lassen.
Aber ich kann dir, angesichts deiner anderen Fragen sagen, auch wenn deine Arme zukünftig mitschwingen...die Frauen werden weiterhin Distanz halten. Denn ob die Arme schwingen oder nicht, ist uns Jacke wie Hose, nicht jedoch, wenn jemand uns alle Nase lang versucht zu diskreditieren, wie du es in deinen Fragen tust. Deine Persönlichkeit ist das Ausschlaggebende, nicht deine Art zu laufen.
Wenn du deine Arme normal bewegen kannst, musst du damit nicht zu einem Arzt. Du kannst dir das versuchen anzutrainieren oder dir ne Physiotherapie suchen.
Letztlich ist Arme schwingen aber sicherlich nicht der ausschlaggebende Faktor. Deine generelle Körpersprache wird deine Unsicherheit reflektieren und das macht leider unattraktiv.
Was macht denn zbs. Unattraktiv an der Körpersprache ? Und wirkt es nicht so auf die Frauen dass sie kein Kontakt zu mir wollen wenn ich meine arme beim laufen nicht bewege ?
Häufig ist es der krumme Gang. Brust raus, gerade und aufrecht stehen. Eine offene Körpersprache und sanfte entspannte Gesichtszüge helfen auch.
Ja aber meine arme bewegen sich nicht wirklich beim laufen , wie wirkt denn dass so auf andere ?
Was weiß ich. Mir ist das doch egal ob jemand seine Arme bewegt. Geringes Selbstbewusstsein äußert sich eben auch kommunikativ, indem man äußert, dass man sich andauernd Gedanken um sein Auftreten macht. Selbstbewusstes Auftreten passiert nicht im Körper, sondern hauptsächlich im Kopf!
Aber das ist euch wichtig mit den armen ihr denkt dann dass man kein Selbstbewusstsein hat , was denkst du denn was es sein könnte mit den Armen? Hikft ein Termin beim Neurologen?